太极拳作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、均匀、连贯、轻灵、沉稳的特点深受人们喜爱。本文将为大家详细讲解武打太极拳85式的教学与技巧，帮助大家更好地掌握这一武术精髓。
一、太极拳85式简介
太极拳85式是在传统太极拳的基础上，结合现代武术特点，简化套路而形成的一种太极拳形式。它既保留了太极拳的原有风格，又增加了实用性，适合广大武术爱好者学习和练习。
二、太极拳85式动作分解
开场式
（1）抱拳礼
（2）起式
站桩式
（1）马步站桩
（2）弓步站桩
野马分鬃
（1）野马分鬃动作
（2）野马分鬃变化
白鹤亮翅
（1）白鹤亮翅动作
（2）白鹤亮翅变化
左右搂膝拗步
（1）搂膝拗步动作
（2）左右搂膝拗步变化
手挥琵琶
（1）手挥琵琶动作
（2）手挥琵琶变化
上下起伏
（1）上下起伏动作
（2）上下起伏变化
金鸡独立
（1）金鸡独立动作
（2）金鸡独立变化
三、太极拳85式练习技巧
气息要均匀，呼吸要深长。
动作要缓慢，力求每个动作都做到位。
注意动作之间的连贯性，力求一气呵成。
避免用力过猛，以免造成伤害。
多练习，多思考，逐步提高自己的技术水平。
四、太极拳85式实战技巧
学会观察对手的动作，把握时机进行反击。
注意步伐的灵活性和稳定性，保持与对手的距离。
合理运用太极拳的技巧，如柔化、化打等。
保持冷静，不被对手的攻击所影响。
注重实战中的自我保护，避免受伤。
五、太极拳85式教学心得
太极拳85式是一种很好的武术锻炼方式，它不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操。在学习太极拳85式的过程中，我们要注重以下几点：
稳定心态，循序渐进。
多向教练请教，不断改进自己的动作。
坚持练习，不断提高自己的技术水平。
学以致用，将太极拳85式运用到实战中。
享受太极拳带来的乐趣，感受中华武术的魅力。
问答：
武打太极拳85式适合初学者吗？
答：武打太极拳85式动作相对简单，适合初学者学习。
学习太极拳85式需要具备哪些条件？
答：学习太极拳85式需要具备一定的武术基础，如柔韧性、协调性等。
练习太极拳85式有哪些好处？
答：练习太极拳85式可以锻炼身体，提高免疫力，陶冶情操，还能培养人的意志品质。
如何掌握太极拳85式的呼吸技巧？
答：练习太极拳85式时，要保持呼吸均匀，深长，与动作相协调。
学习太极拳85式需要多长时间才能学会？
答：学习太极拳85式的时间因人而异，一般需要几个月到一年左右的时间。
太极拳85式在实战中如何运用？
答：在实战中，要根据具体情况灵活运用太极拳85式的技巧，如柔化、化打等。
练习太极拳85式需要注意哪些安全问题？
答：练习太极拳85式时，要注意动作的准确性，避免造成肌肉或关节损伤。
太极拳85式与其他武术有何区别？
答：太极拳85式与其他武术相比，更注重内外兼修，强调呼吸与动作的协调。