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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    完整太极拳动作名称 太极拳全套动作名称太极拳,作为中国传统武术的瑰宝,以其柔和、缓慢、均匀、连贯的动作和深远的养生功效而著称。本文将详细介绍太极拳全套动作名称,帮助读者更好地了解和练习这一古老的拳术。 一、太极拳全套动作名称概述 太极拳全套动作名称共有108式,每一式都有其独特的名称和功效。以下是对太极拳全套动作名称的简要概述。 二、太极拳全套动作名称详解 太极起势 太极拳的起势,是整个套路的基础,要求动作柔和、缓慢,以静制动。

    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01

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    十一式太极拳教学分解 太极拳十一式教学详解太极拳作为中国传统的武术之一,以其独特的养生保健作用受到越来越多人的喜爱。本文将详细分解太极拳的十一式动作,帮助初学者更好地掌握太极拳的基本技巧。 一、太极拳十一式动作概述 太极拳十一式包括:起式、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、转身踢脚、收式。 二、起式教学详解 两脚并拢,身体直立,双手自然下垂,掌心朝内。 深吸一口气,双手慢慢抬起

    时间:2025-06-01

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    时间:2025-06-01