杨式太极拳十八式，作为太极拳入门的经典套路，其动作名称简洁明了，寓意深刻。本文将详细介绍杨式太极拳十八式的动作名称及其玩法攻略，帮助读者更好地了解和学习这一传统武术。
一、太极拳十八式动作名称介绍
杨式太极拳十八式包括以下动作名称：
神龙探海
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
野马分鬃
云手
单鞭
高探马
撑掌式
转身摆莲
退步跨虎
左右揽雀尾
搭手
闪通背
转身搬拦捶
如封似闭
二、神龙探海
神龙探海是太极拳十八式中的第一式，动作要求身体放松，重心下沉，手臂自然下垂，如同神龙探出水面，寓意着太极拳的根基。
三、白鹤亮翅
白鹤亮翅动作要求身体挺拔，手臂伸展，如同白鹤展翅，寓意着太极拳的优雅与灵动。
四、左右搂膝拗步
左右搂膝拗步是太极拳十八式中的基础步法，要求步伐稳健，膝盖微曲，手臂搂抱，寓意着太极拳的平衡与协调。
五、手挥琵琶
手挥琵琶动作要求手臂轻柔，如同弹琵琶，寓意着太极拳的柔和与细腻。
六、野马分鬃
野马分鬃动作要求身体灵活，手臂伸展，如同野马奔腾，寓意着太极拳的活力与速度。
七、云手
云手动作要求手臂如云卷云舒，动作连贯，寓意着太极拳的流畅与自然。
八、单鞭
单鞭动作要求手臂有力，如同鞭子挥舞，寓意着太极拳的刚劲与力量。
九、高探马
高探马动作要求身体挺拔，手臂伸展，如同马头高昂，寓意着太极拳的气势与威严。
十、撑掌式
撑掌式动作要求手臂撑开，掌心朝上，寓意着太极拳的稳定与坚定。
十一、转身摆莲
转身摆莲动作要求身体灵活，手臂摆动，如同莲花盛开，寓意着太极拳的柔美与和谐。
十二、搭手
搭手动作要求手臂搭在一起，如同朋友相拥，寓意着太极拳的团结与互助。
十三、闪通背
闪通背动作要求身体快速转身，手臂伸展，如同闪电一般，寓意着太极拳的迅速与敏捷。
十四、转身搬拦捶
转身搬拦捶动作要求身体灵活，手臂有力，如同搬动重物，寓意着太极拳的强大与坚韧。
十五、如封似闭
如封似闭动作要求身体稳定，手臂封闭，如同封闭的门户，寓意着太极拳的防守与内敛。
观点汇总
杨式太极拳十八式，通过简单的动作名称，展现了太极拳的丰富内涵和深厚文化。学习太极拳十八式，不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，提升自我修养。
相关问答
杨式太极拳十八式适合初学者吗？
杨式太极拳十八式的动作要领有哪些？
学习杨式太极拳十八式需要多长时间？
杨式太极拳十八式有哪些养生功效？
如何正确练习杨式太极拳十八式？
杨式太极拳十八式与其他太极拳套路有何区别？
杨式太极拳十八式在武术比赛中如何运用？
学习杨式太极拳十八式需要注意哪些事项？