太极拳26式拳谱名称　太极拳26式动作名称

太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的健身养生理念，深受广大武术爱好者的喜爱。太极拳26式拳谱名称——太极拳26式动作名称，是太极拳基础动作的集合，本文将为您详细解析这些动作的名称、玩法和技巧。

一、太极拳26式拳谱名称概述

太极拳26式拳谱名称，顾名思义，是指太极拳中26个基本动作的名称。这些动作包括：起势、抱球、单鞭、云手、高探马、搬拦捶、如封似闭、十字手、独立、斜行、白鹤亮翅、右揽雀尾、左揽雀尾、单鞭、云手、高探马、搬拦捶、如封似闭、十字手、独立、斜行、白鹤亮翅、右揽雀尾、左揽雀尾、单鞭、云手。

二、太极拳26式动作名称详解

起势

起势是太极拳的基本动作，要求身体放松，精神集中，呼吸自然。

抱球

抱球动作要求手臂圆滑，身体协调，有助于提高太极拳的柔韧性。

单鞭

单鞭动作要求手臂有力，步伐稳健，是太极拳中常见的发力动作。

云手

云手动作要求手臂灵活，步伐轻盈，有助于提高太极拳的平衡能力。

高探马

高探马动作要求身体挺拔，手臂伸展，有助于提高太极拳的爆发力。

搬拦捶

搬拦捶动作要求手臂有力，步伐稳健，是太极拳中常见的防守动作。

如封似闭

如封似闭动作要求手臂圆滑，身体协调，有助于提高太极拳的柔韧性。

十字手

十字手动作要求手臂有力，步伐稳健，是太极拳中常见的发力动作。

独立

独立动作要求身体平衡，手臂伸展，有助于提高太极拳的稳定性。

斜行

斜行动作要求步伐轻盈，身体协调，有助于提高太极拳的灵活性。

白鹤亮翅

白鹤亮翅动作要求身体挺拔，手臂伸展，有助于提高太极拳的爆发力。

右揽雀尾

右揽雀尾动作要求手臂有力，步伐稳健，是太极拳中常见的发力动作。

左揽雀尾

左揽雀尾动作要求手臂有力，步伐稳健，是太极拳中常见的发力动作。

三、太极拳26式动作名称观点汇总

太极拳26式拳谱名称——太极拳26式动作名称，是太极拳基础动作的集合，通过这些动作的学习，可以锻炼身体，提高身体素质，同时也能陶冶情操，培养人的意志品质。

四、太极拳26式拳谱名称相关问答

太极拳26式动作名称有多少个？

答：太极拳26式动作名称共有26个。

太极拳26式动作名称中的起势是什么意思？

答：起势是太极拳的基本动作，要求身体放松，精神集中，呼吸自然。

太极拳26式动作名称中的单鞭动作有什么特点？

答：单鞭动作要求手臂有力，步伐稳健，是太极拳中常见的发力动作。

太极拳26式动作名称中的云手动作有什么作用？

答：云手动作要求手臂灵活，步伐轻盈，有助于提高太极拳的平衡能力。

太极拳26式动作名称中的独立动作有什么要求？

答：独立动作要求身体平衡，手臂伸展，有助于提高太极拳的稳定性。

太极拳26式动作名称中的斜行动作有什么特点？

答：斜行动作要求步伐轻盈，身体协调，有助于提高太极拳的灵活性。

太极拳26式动作名称中的白鹤亮翅动作有什么作用？

答：白鹤亮翅动作要求身体挺拔，手臂伸展，有助于提高太极拳的爆发力。

太极拳26式动作名称中的右揽雀尾动作有什么特点？

答：右揽雀尾动作要求手臂有力，步伐稳健，是太极拳中常见的发力动作。