太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的健身效果和深厚的文化底蕴深受人们喜爱。太极拳26式动作名称，是太极拳基础教学中的一套经典套路，下面我将详细介绍这套动作的名称、玩法攻略和技巧。
一、太极拳26式动作名称概述
太极拳26式动作名称包括以下招式：
无极式
站桩式
左右手起式
揽雀尾
单鞭
云手
搂膝拗步
高探马
右搂膝拗步
撇身锤
白鹤亮翅
左搂膝拗步
左右分脚
弓步推掌
转身摆莲腿
青龙出水
金刚捣碓
收势
二、太极拳26式动作名称玩法攻略
熟悉动作名称：在练习前，首先要熟悉太极拳26式动作名称，了解每个招式的动作要领。
正确站姿：太极拳练习中，站姿非常重要。要保持身体放松，腿部挺直，膝盖微曲，脚跟与臀部同宽。
呼吸配合：太极拳讲究呼吸与动作的配合，练习时应遵循“起吸落呼”的原则。
动作连贯：太极拳动作要求连贯、自然，练习时要注重动作之间的衔接。
动作幅度：动作幅度要适中，过大或过小都会影响练习效果。
意念引导：太极拳练习中，意念的引导也很重要。在动作过程中，要集中注意力，感受身体的每个部位。
三、太极拳26式动作名称技巧
无极式：练习时，要感受身体与天地间的能量交换。
站桩式：站桩是太极拳的基础，要注重脚底与地面的接触，保持身体平衡。
左右手起式：练习时，要注重手臂的伸展和回收，同时配合呼吸。
揽雀尾：动作要轻柔，手臂要灵活，感受手臂与身体的协调。
单鞭：练习时，要注重手臂的旋转和腰部的扭动。
云手：动作要连贯，手臂要自然弯曲，感受手臂与身体的协调。
撇身锤：练习时，要注重身体的扭转和手臂的打击力度。
白鹤亮翅：动作要舒展，手臂要自然弯曲，感受身体的轻盈。
左右分脚：练习时，要注重身体的平衡和腿部的力量。
弓步推掌：动作要稳健，手臂要伸直，感受身体的稳定。
转身摆莲腿：练习时，要注重身体的扭转和腿部的力量。
青龙出水：动作要流畅，手臂要自然弯曲，感受身体的活力。
金刚捣碓：动作要有力，手臂要伸直，感受身体的坚定。
四、太极拳26式动作名称观点汇总
太极拳26式动作名称，作为太极拳基础教学的一套经典套路，不仅有助于提高身体素质，还能陶冶情操。通过以上介绍，相信大家对太极拳26式动作名称有了更深入的了解。在练习过程中，要注重动作的规范和技巧的掌握，循序渐进，逐步提高。
五、太极拳26式动作名称相关问答
太极拳26式动作名称共有多少个招式？
答：太极拳26式动作名称共有25个招式。
太极拳26式动作名称中的“无极式”有什么特点？
答：无极式是太极拳的基础动作，强调身体与天地间的能量交换。
太极拳26式动作名称中的“云手”如何练习？
答：云手要求手臂自然弯曲，动作连贯，感受手臂与身体的协调。
太极拳26式动作名称中的“单鞭”有哪些技巧？
答：单鞭要求手臂旋转，腰部扭动，动作要轻柔。
太极拳26式动作名称中的“白鹤亮翅”有什么作用？
答：白鹤亮翅有助于提高身体的灵活性，增强腰部力量。
太极拳26式动作名称中的“青龙出水”如何练习？
答：青龙出水要求动作流畅，手臂自然弯曲，感受身体的活力。