太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的健身和养生理念深受人们喜爱。太极拳18式，作为太极拳的简化版，更是便于大众学习和练习。本文将详细介绍太极拳18式的名称及其具体内容。
一、太极拳18式名称概述
太极拳18式，顾名思义，是由18个基本动作组成的简化太极拳。这些动作不仅包含了太极拳的基本特点，如柔和、缓慢、连贯、协调，还易于学习和掌握。
二、太极拳18式具体名称及动作解析
站桩
站桩是太极拳的基本功，要求身体放松，呼吸自然，保持身体平衡。
起式
起式是太极拳的开场动作，要求动作缓慢、连贯。
揽雀尾
揽雀尾是太极拳中的基本动作，要求手臂动作灵活，身体协调。
单鞭
单鞭动作要求手臂快速挥动，身体随之转动。
云手
云手动作要求手臂动作柔和，如云彩般飘逸。
与第三式相同，为太极拳中的重复动作。
斜飞势
斜飞势动作要求手臂快速挥动，身体随之转动。
与第二式相同，为太极拳中的重复动作。
与第五式相同，为太极拳中的重复动作。
与第六式相同，为太极拳中的重复动作。
与第八式相同，为太极拳中的重复动作。
与第九式相同，为太极拳中的重复动作。
与第十式相同，为太极拳中的重复动作。
与第十一式相同，为太极拳中的重复动作。
与第十二式相同，为太极拳中的重复动作。
与第十三式相同，为太极拳中的重复动作。
与第十四式相同，为太极拳中的重复动作。
收势
收势是太极拳的结束动作，要求动作缓慢、连贯，恢复到起式时的姿势。
三、太极拳18式玩法攻略技巧
学习太极拳18式时，要注重动作的连贯性和协调性。
在练习过程中，要注重呼吸的配合，保持呼吸自然、深长。
刚开始练习时，可以跟着教练或视频学习，逐步掌握动作要领。
练习太极拳18式时，要注重身体的放松，避免过度紧张。
每次练习后，要进行适当的拉伸，有助于放松肌肉，缓解疲劳。
四、太极拳18式名称是什么？太极拳18式具体名称有哪些观点汇总
太极拳18式，作为太极拳的简化版，以其简洁的动作和易于学习的特点，深受广大太极拳爱好者的喜爱。通过本文的介绍，相信大家对太极拳18式的名称和具体动作有了更深入的了解。
五、太极拳18式名称是什么？太极拳18式具体名称有哪些相关问答
太极拳18式有多少个动作？
答：太极拳18式共有18个基本动作。
太极拳18式适合哪些人群练习？
答：太极拳18式适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人。
太极拳18式有哪些好处？
答：太极拳18式有助于提高身体素质，增强免疫力，缓解压力，改善睡眠等。
太极拳18式需要什么器材？
答：太极拳18式无需特殊器材，只需一个宽敞的练习场地即可。
太极拳18式练习多久才能看到效果？
答：太极拳18式的效果因人而异，一般需要坚持练习一段时间后才能感受到身体的变化。