太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的养生保健和技击价值深受人们喜爱。17式太极拳作为太极拳的一种简化套路，易于学习和掌握，本文将为您详细汇总17式太极拳的名称，帮助您更好地了解和练习这一太极拳的精华。
一、17式太极拳名称概述
17式太极拳是一种简化太极拳套路，它保留了太极拳的基本特点，动作连贯、柔和、缓慢，适合初学者和老年人练习。以下是17式太极拳的名称汇总：
起势
揽雀尾
托掌
野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
高探马
搭手
转身踢脚
左右云手
单鞭
金鸡独立
收势
二、17式太极拳动作解析
起势是太极拳的入门动作，要求身体放松，呼吸自然，动作平稳。
揽雀尾是太极拳中的基本动作，要求手臂放松，身体协调。
托掌动作要求手臂伸展，掌心向上，身体保持平衡。
野马分鬃动作要求身体灵活，腿部力量要强。
白鹤亮翅动作要求手臂舒展，身体轻灵。
左右搂膝拗步动作要求腿部力量和平衡性。
手挥琵琶动作要求手臂灵活，身体协调。
高探马动作要求腿部力量和平衡性。
搭手动作要求手臂伸展，身体放松。
转身踢脚动作要求身体灵活，腿部力量要强。
左右云手动作要求手臂灵活，身体协调。
单鞭动作要求手臂伸展，身体放松。
金鸡独立动作要求腿部力量和平衡性。
收势动作要求身体放松，呼吸自然。
三、17式太极拳练习技巧
保持身体放松，动作要自然流畅。
注意呼吸与动作的配合，保持呼吸均匀。
练习时要注重腿部力量的培养，提高平衡性。
多练习，熟练掌握每个动作的技巧。
17式太极拳是一种简单易学、适合大众的太极拳套路。通过学习17式太极拳，不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还能陶冶情操，修身养性。
相关问答：
17式太极拳适合哪些人群练习？
答：17式太极拳适合各个年龄段的人群，尤其适合老年人、初学者和太极拳爱好者。
17式太极拳有哪些养生保健作用？
答：17式太极拳可以增强体质、提高免疫力、改善睡眠、缓解压力等。
如何正确练习17式太极拳？
答：保持身体放松，动作要自然流畅，注意呼吸与动作的配合。
17式太极拳的练习时间如何安排？
答：初学者可以每天练习20-30分钟，熟练后可以适当增加练习时间。
练习17式太极拳需要注意哪些事项？
答：练习时要保持身体放松，动作要自然流畅，避免用力过猛。