太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、轻灵、连贯的特点，深受广大武术爱好者的喜爱。太极拳108式，是太极拳中最为经典和流行的套路之一，其动作名称丰富多样，每个动作都蕴含着深厚的武术文化和健身理念。本文将为您详细解析太极拳108式的动作名称，帮助您更好地理解和练习这套经典套路。
太极拳108式动作名称一览
一、起势
太极拳108式中的起势，是整个套路的开始，动作包括抱球、迈步、转腰等，旨在放松身心，调整呼吸。
二、野马分鬃
野马分鬃是太极拳108式中的第一个基本动作，通过左右手交替推出，模拟野马奔腾的形象，锻炼腰腿力量。
三、白鹤亮翅
白鹤亮翅动作中，双手如白鹤展翅，动作舒展大方，寓意着太极拳的优雅和灵动。
四、搂膝拗步
搂膝拗步是太极拳108式中常见的步法，通过搂手、拗步，锻炼腿部的灵活性和腰部的力量。
五、手挥琵琶
手挥琵琶动作中，一手如琵琶，一手如琴弦，动作柔和，寓意着太极拳的和谐之美。
六、倒撵猴
倒撵猴动作模仿猴子的动作，要求动作敏捷，锻炼身体的协调性和灵活性。
七、如封似闭
如封似闭动作中，双手如封如闭，动作严谨，寓意着太极拳的防守与进攻并重。
八、单鞭
单鞭动作中，一手如鞭，一手如柄，动作有力，锻炼手臂的力量和身体的稳定性。
观点汇总
太极拳108式动作名称丰富，每个动作都蕴含着独特的武术文化和健身理念。通过学习和练习太极拳108式，不仅可以强身健体，还能陶冶情操，提升个人的修养。
相关问答
太极拳108式有多少个动作？
太极拳108式有哪些基本步法？
太极拳108式适合初学者练习吗？
太极拳108式有哪些养生功效？
太极拳108式如何进行呼吸？
太极拳108式中的“野马分鬃”动作要领是什么？
太极拳108式中的“手挥琵琶”动作如何掌握？
太极拳108式与其他太极拳套路有什么区别？