太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的健身方式和深厚的文化内涵深受人们喜爱。标准太极拳共有多少式？标准太极拳包含多少动作？下面，让我们一起走进太极拳的世界，探寻这些问题的答案。
一、标准太极拳共有多少式？
标准太极拳，又称简化太极拳，是根据传统太极拳的动作简化而来，易于学习和练习。它共有24式，分别为：
起势
右揽雀尾
左揽雀尾
单鞭
云手
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
搭手
野马分鬃
白鹤亮翅
右搂膝拗步
左搂膝拗步
手挥琵琶
采莲掌
6封四闭
收势
二、标准太极拳包含多少动作？
标准太极拳共有24式，包含的动作多达数百个。以下列举一些常见的动作：
揽雀尾：双手相互缠绕，形成圆形动作。
单鞭：一手持鞭，另一手拉住鞭尾，形成鞭状。
云手：双手交替，形成云状动作。
高探马：一手持鞭，另一手前伸，形成马步。
右蹬脚：右腿向前蹬出，形成蹬腿动作。
双峰贯耳：双手合十，指尖相对，形成贯耳动作。
搭手：一手搭在另一手背上，形成搭手动作。
野马分鬃：双手交替，形成马步。
白鹤亮翅：双手交替，形成白鹤展翅动作。
右搂膝拗步：右手搂住左膝，形成拗步。
三、标准太极拳玩法攻略技巧
呼吸：练习太极拳时，要注重呼吸，保持呼吸均匀、深长。
身法：太极拳注重身法，要求身体放松、自然，动作流畅。
脚法：太极拳中的脚步要稳健，步伐要适中，避免用力过猛。
手法：太极拳中的手法要柔和、圆滑，避免用力过猛。
心态：练习太极拳时，要保持平和的心态，避免急躁。
标准太极拳共有24式，包含的动作多达数百个。通过练习太极拳，可以锻炼身体、陶冶情操，提高身心健康。下面列举一些与标准太极拳相关的问题：
标准太极拳的起源是什么？
标准太极拳有哪些流派？
练习标准太极拳有哪些好处？
如何正确练习标准太极拳？
标准太极拳与其他太极拳有何区别？
练习标准太极拳需要多长时间才能见效？
标准太极拳的练习顺序是怎样的？
标准太极拳的呼吸方式是怎样的？