太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，不仅是一种强身健体的运动，更是一种蕴含哲学思想的修炼方式。太极拳第81式，名为“云手”，是一种柔和而连贯的动作，具有很高的观赏性和实用性。本文将详细解析太极拳第81式“云手”的动作要领、玩法攻略以及技巧。
一、太极拳第81式动作名称：云手
云手，顾名思义，如同云彩般飘逸、柔和。此式动作要求练习者保持身心放松，动作流畅自然，如云卷云舒。
二、太极拳第81式动作详解
动作准备
站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，掌心朝内，目光平视前方。
动作分解
（1）左脚向左前方迈出一步，同时左手向上抬起，掌心朝外，与肩同高，右手向右下方伸出，掌心朝外，与腰同高。
（2）左脚向前进一步，同时左手继续向上抬起，与肩平行，右手向右下方划弧，掌心朝内，与腰同高。
（3）左脚向左后方退回一步，同时左手向下划弧，掌心朝外，与腰同高，右手向上抬起，掌心朝内，与肩同高。
（4）右脚向右前方迈出一步，同时右手继续向上抬起，与肩平行，左手向左下方划弧，掌心朝内，与腰同高。
（5）右脚向前进一步，同时右手继续向上抬起，与肩平行，左手向左下方划弧，掌心朝外，与腰同高。
动作要领
（1）动作要柔和、连贯，避免僵硬。
（2）手臂动作要自然、舒展，与身体动作协调。
（3）保持身体重心稳定，呼吸均匀。
三、太极拳第81式玩法攻略技巧
熟练掌握动作分解，注意动作间的过渡。
练习时，可以慢动作进行，体会动作要领。
结合音乐，增加动作的节奏感和美感。
逐步提高速度，但不可急躁，保持动作的准确性。
四、太极拳第81式动作详解观点汇总
太极拳第81式“云手”是一种极具韵味的动作，要求练习者身心合一，动作柔和自然。通过不断练习，可以提高自身的柔韧性、协调性和平衡能力，达到身心健康的养生目的。
五、太极拳第81式动作详解相关问答
云手动作的主要作用是什么？
答：云手动作主要锻炼手臂、腰部的柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力。
云手动作的呼吸要领是什么？
答：云手动作的呼吸要领是均匀、深长，保持呼吸与动作的协调。
云手动作在太极拳中有什么地位？
答：云手动作是太极拳的基本动作之一，具有很高的观赏性和实用性。
练习云手动作需要注意哪些事项？
答：练习云手动作需要注意动作的柔和、连贯，保持身体重心稳定，呼吸均匀。
云手动作适合初学者练习吗？
答：云手动作适合初学者练习，但需要循序渐进，逐步提高难度。
云手动作在太极拳比赛中是否重要？
答：云手动作在太极拳比赛中非常重要，是评委评判选手技术水平的重要依据之一。
云手动作可以单独练习吗？
答：云手动作可以单独练习，也可以与其他动作结合练习。
云手动作的练习时间有多长为宜？
答：云手动作的练习时间没有固定标准，根据个人情况而定，一般每次练习20-30分钟为宜。