太极拳作为中国传统武术的代表，以其独特的养生健身理念深受人们喜爱。太极拳三十八式动作名称不仅包含了丰富的武术元素，还蕴含着深厚的文化内涵。本文将为您详细解析太极拳三十八式名称及其动作玩法、攻略和技巧。
一、太极拳三十八式动作名称概述
太极拳三十八式动作名称如下：起势、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右野马分鬃、云手、单鞭、高探马、左右搬拦捶、如封似闭、十字手、倒卷肱、右揽雀尾、左揽雀尾、单鞭、右云手、单鞭、左云手、单鞭、右高探马、左高探马、右搬拦捶、左搬拦捶、如封似闭、十字手、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、左云手、单鞭、右云手、单鞭、右搂膝拗步、左搂膝拗步、起势。
二、太极拳三十八式动作玩法攻略
起势：太极拳三十八式的开始，要求动作平稳，呼吸均匀，身心放松。
白鹤亮翅：此动作要求手臂舒展，眼神注视前方，动作轻盈。
左右搂膝拗步：步伐要稳健，膝盖弯曲，身体重心下沉。
手挥琵琶：手臂摆动时，要求柔和、自然，眼神跟随手臂移动。
左右野马分鬃：步伐要快速，手臂伸直，眼神注视前方。
云手：手臂旋转，动作流畅，眼神跟随手臂移动。
单鞭：手臂伸直，身体保持平衡，眼神注视前方。
高探马：腿部要用力，手臂伸直，眼神注视前方。
左右搬拦捶：步伐要稳健，手臂摆动时，要求快速有力。
如封似闭：手臂动作要灵活，眼神注视前方。
十字手：手臂交叉，身体保持平衡，眼神注视前方。
倒卷肱：手臂摆动时，要求柔和、自然，眼神跟随手臂移动。
右揽雀尾：手臂伸直，身体保持平衡，眼神注视前方。
左揽雀尾：手臂伸直，身体保持平衡，眼神注视前方。
右云手：手臂旋转，动作流畅，眼神跟随手臂移动。
左云手：手臂旋转，动作流畅，眼神跟随手臂移动。
右高探马：腿部要用力，手臂伸直，眼神注视前方。
左高探马：腿部要用力，手臂伸直，眼神注视前方。
右搬拦捶：步伐要稳健，手臂摆动时，要求快速有力。
左搬拦捶：步伐要稳健，手臂摆动时，要求快速有力。
右搂膝拗步：步伐要稳健，膝盖弯曲，身体重心下沉。
左搂膝拗步：步伐要稳健，膝盖弯曲，身体重心下沉。
起势：太极拳三十八式的结束，要求动作平稳，呼吸均匀，身心放松。
三、太极拳三十八式动作技巧
保持呼吸均匀，动作与呼吸相协调。
身体保持平衡，避免过度用力。
动作要流畅，避免僵硬。
眼神注视前方，保持专注。
适时调整步伐，保持动作协调。
四、太极拳三十八式名称观点汇总
太极拳三十八式动作名称丰富多样，每一式都有其独特的内涵和技巧。通过练习太极拳三十八式，不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，提升个人修养。
五、太极拳三十八式名称相关问答
太极拳三十八式共有多少个动作？
答：太极拳三十八式共有38个动作。
太极拳三十八式有哪些基本动作？
答：太极拳三十八式的基本动作包括起势、白鹤亮翅、左右搂膝拗步等。
太极拳三十八式适合哪些人群练习？
答：太极拳三十八式适合各个年龄段、体质的人群练习。
太极拳三十八式练习有哪些好处？
答：太极拳三十八式练习有助于提高身体素质、增强免疫力、缓解压力等。
如何学习太极拳三十八式？
答：可以通过参加太极拳培训班、请教太极拳教练或者观看太极拳教学视频来学习太极拳三十八式。