太极拳作为中国传统武术的代表之一，以其独特的养生保健和武术技巧深受人们喜爱。本文将详细解析太极拳85式拳诀名称及动作名称，帮助读者更好地了解和练习这一传统武术。
一、太极拳85式拳诀名称解析
太极拳85式拳诀概述
太极拳85式拳诀是太极拳的基本套路之一，由85个动作组成，动作连贯、柔和，强调内外兼修。拳诀名称简洁明了，富含哲理，体现了太极拳的养生理念。
拳诀名称解析
（1）起势：太极拳的起始动作，寓意着太极拳的起点，要求身体放松，呼吸自然。
（2）抱拳：双手抱拳，寓意着太极拳的内在修养，要求精神集中，气息内敛。
（3）云手：手如云卷云舒，寓意着太极拳的柔和与变化，要求动作流畅，圆活。
（4）单鞭：一手持鞭，一手托掌，寓意着太极拳的刚柔并济，要求动作有力，协调。
二、太极拳85式动作名称解析
动作名称概述
太极拳85式动作名称丰富多样，每个动作都有其独特的寓意和技巧要求。以下列举部分动作名称及其解析。
动作名称解析
（1）白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的动作，寓意着太极拳的轻盈与灵动，要求动作舒展，身体协调。
（2）左右搂膝拗步：左右手分别搂住膝盖，寓意着太极拳的内外相合，要求动作平稳，步伐稳健。
（3）野马分鬃：模仿野马奔腾的动作，寓意着太极拳的勇往直前，要求动作有力，气势磅礴。
（4）海底针：模仿海底捞针的动作，寓意着太极拳的精准与细腻，要求动作缓慢，精神集中。
三、太极拳85式玩法攻略技巧
热身运动
练习太极拳85式前，进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，有助于预防运动损伤。
气息调整
太极拳强调呼吸与动作的协调，练习时要注意调整呼吸，保持自然、均匀的呼吸。
动作要领
练习太极拳85式时，要注重动作的规范性和连贯性，遵循太极拳的养生理念，循序渐进。
心态调整
太极拳练习过程中，要保持平和的心态，注重内心的修养，以达到身心合一的境界。
太极拳85式拳诀名称及动作名称解析，旨在帮助读者更好地了解太极拳的基本套路，掌握太极拳的养生保健和武术技巧。通过本文的介绍，相信读者对太极拳85式有了更深入的认识。
相关问答：
太极拳85式有多少个动作？
答：太极拳85式共有85个动作。
太极拳85式适合哪些人群练习？
答：太极拳85式适合各个年龄段、不同体质的人群练习。
太极拳85式有哪些养生保健作用？
答：太极拳85式有助于调节身心，增强体质，预防疾病。
如何学习太极拳85式？
答：可以通过参加太极拳培训班、观看教学视频、请教专业教练等方式学习太极拳85式。
太极拳85式练习过程中需要注意什么？
答：练习太极拳85式时，要注意动作规范、呼吸调整、心态平和，循序渐进。