杨氏太极拳85式是太极拳的一种流派，它融合了太极拳的柔和与内功的深厚，是一种非常适合养生和锻炼的武术。本文将详细介绍杨氏太极拳85式的名称表和动作列表，帮助您更好地了解和学习这一传统武术。
一、杨氏太极拳85式名称表
起势
揽雀尾
白鹤亮翅
倒步压掌
搭手
高探马
右搂膝拗步
左搂膝拗步
手挥琵琶
左右野马分鬃
云手
单鞭
斜飞势
转身摆莲
转身左揽雀尾
转身右揽雀尾
收势
二、杨氏太极拳85式动作列表详解
起势：站立，双脚并拢，双手自然下垂，调整呼吸，进入太极拳的练习状态。
揽雀尾：左手前伸，右手后拉，形成“揽雀尾”的姿势，锻炼手臂和肩部的灵活性。
白鹤亮翅：模仿白鹤展翅的动作，锻炼腰部的灵活性和协调性。
倒步压掌：向后退一步，同时双手掌心相对，向下压，锻炼腿部力量和平衡能力。
搭手：双手交叉，互相搭在对方手腕上，锻炼手臂的支撑力和协调性。
高探马：向前迈出一步，双手前伸，形成“高探马”的姿势，锻炼腿部力量和平衡能力。
右搂膝拗步：向右迈出一步，左手搂住右膝，右手自然下垂，锻炼腰部的灵活性和协调性。
左搂膝拗步：向左迈出一步，右手搂住左膝，左手自然下垂，锻炼腰部的灵活性和协调性。
...（以下省略部分动作描述）
三、杨氏太极拳85式练习技巧
保持呼吸均匀，动作要缓慢、柔和。
注意身体重心转移，保持平衡。
动作要连贯，每个动作之间要有过渡。
练习时，要全身放松，避免僵硬。
四、杨氏太极拳85式名称表 杨氏太极拳85式动作列表观点汇总
杨氏太极拳85式作为一种传统的武术，其动作丰富多样，既注重外在形态的优美，又强调内在的呼吸和意念。通过练习杨氏太极拳85式，可以锻炼身体，增强体质，提高生活质量。
五、杨氏太极拳85式名称表 杨氏太极拳85式动作列表相关问答
杨氏太极拳85式有多少个动作？
答：杨氏太极拳85式共有85个动作。
杨氏太极拳85式适合哪些人群练习？
答：杨氏太极拳85式适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人养生保健。
练习杨氏太极拳85式需要注意哪些事项？
答：练习杨氏太极拳85式需要注意呼吸均匀，动作缓慢、柔和，保持身体平衡。
杨氏太极拳85式有哪些好处？
答：杨氏太极拳85式可以锻炼身体，增强体质，提高生活质量，对身心健康有益。
如何学习杨氏太极拳85式？
答：可以通过参加太极拳培训班、请教太极拳教练或者观看太极拳教学视频来学习杨氏太极拳85式。