杨氏太极拳81式，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的拳法和深厚的文化内涵，吸引了无数武术爱好者的关注。本文将为您详细解读杨氏太极拳81式的名称及其背后的意义。
一、杨氏太极拳81式拳名解读
杨氏太极拳81式，顾名思义，是由杨氏太极拳创始人杨露禅所创，包含81个动作的太极拳套路。每一个动作都有其独特的名称和含义，下面将逐一进行解读。
二、杨氏太极拳81式动作名称解析
金刚捣碓
金刚捣碓是杨氏太极拳81式中的第一个动作，寓意着刚猛有力，稳扎稳打。这个动作要求练习者保持身体稳定，手脚并用，以刚劲之力击打对手。
白鹤亮翅
白鹤亮翅是模仿白鹤展翅的动作，寓意着飘逸、优雅。这个动作要求练习者手臂舒展，身体放松，达到内外合一的境界。
撑掌开弓
撑掌开弓是杨氏太极拳81式中的基本功之一，主要锻炼手臂的力量和灵活性。动作要求练习者撑掌如弓，开弓如箭，达到蓄势待发的效果。
单鞭
单鞭是杨氏太极拳81式中的标志性动作，寓意着快速、敏捷。这个动作要求练习者手脚并用地进行快速打击，同时保持身体的平衡。
云手
云手是杨氏太极拳81式中的优美动作，寓意着云雾缭绕，变化无穷。这个动作要求练习者手臂如云，身形如龙，达到流畅自如的效果。
三、杨氏太极拳81式练习技巧
保持呼吸均匀
在练习杨氏太极拳81式时，要注意呼吸的均匀，以助于身体内气的运行。
注重动作的连贯性
杨氏太极拳81式中的动作要求连贯，练习时要保持动作之间的流畅，避免断节。
强调内外合一
太极拳讲究内外合一，练习时要注重身体的放松，达到精神与动作的和谐统一。
四、杨氏太极拳81式名称解读观点汇总
杨氏太极拳81式拳名解读，不仅是对太极拳动作名称的解读，更是对太极拳文化内涵的挖掘。通过学习杨氏太极拳81式，我们可以领略到太极拳的刚柔并济、内外合一的精髓，感受到中华民族传统文化的博大精深。
五、杨氏太极拳81式名称解读相关问答
杨氏太极拳81式有多少个动作？
答：杨氏太极拳81式共有81个动作。
杨氏太极拳81式的创始人是谁？
答：杨氏太极拳81式的创始人是杨露禅。
杨氏太极拳81式的主要特点是什么？
答：杨氏太极拳81式的主要特点是刚柔并济、内外合一。
如何练习杨氏太极拳81式？
答：练习杨氏太极拳81式要注意呼吸均匀、动作连贯、内外合一。
杨氏太极拳81式有哪些养生功效？
答：杨氏太极拳81式具有强身健体、调节气血、提高免疫力等养生功效。