杨氏太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其柔和、缓慢、轻灵、沉着的动作特点，深受广大武术爱好者的喜爱。本文将为您详细介绍杨氏太极拳103式教学中的第三部分，帮助您更好地掌握这一太极拳的经典套路。
一、杨氏太极拳103式教学3概述
杨氏太极拳103式教程（三）是杨氏太极拳的基本套路之一，共有103个动作，涵盖了太极拳的基本动作和技巧。通过学习这套教程，您可以全面了解杨氏太极拳的精髓，提高自身的武术素养。
二、杨氏太极拳103式教学3动作解析
起势
起势是太极拳的基本动作，要求身体放松，呼吸自然。具体动作包括：两脚并拢，双手自然下垂，眼神平视前方。
野马分鬃
野马分鬃是杨氏太极拳中的经典动作，要求动作连贯，步法灵活。具体动作包括：左脚向前迈出，双手向两侧展开，形成“马步”。
白鹤亮翅
白鹤亮翅动作要求动作舒展，形象生动。具体动作包括：左脚后退，双手向两侧抬起，形成“白鹤展翅”的姿势。
左右搂膝拗步
左右搂膝拗步动作要求动作稳健，步法清晰。具体动作包括：左脚向左前方迈出，双手向左搂抱，形成“拗步”。
手挥琵琶
手挥琵琶动作要求动作优雅，手臂灵活。具体动作包括：左脚后退，双手向两侧抬起，形成“琵琶”的姿势。
高探马
高探马动作要求动作高远，气势磅礴。具体动作包括：左脚向前迈出，双手向两侧展开，形成“探马”的姿势。
三、杨氏太极拳103式教学3技巧要点
动作要连贯，一气呵成。
腹式呼吸，保持呼吸均匀。
身体放松，避免僵硬。
注意眼神与动作的配合。
四、杨氏太极拳103式教学3练习方法
初学者可以从简单的动作开始，逐步掌握整个套路。
在练习过程中，注意动作的准确性和流畅性。
可以请教教练或武术高手，纠正动作中的错误。
持之以恒，长期练习，才能不断提高。
杨氏太极拳103式教学3是太极拳爱好者必学的经典套路之一。通过学习这套教程，您可以全面了解杨氏太极拳的精髓，提高自身的武术素养。在练习过程中，注意动作的准确性和流畅性，持之以恒，相信您一定能取得显著的进步。
相关问答：
杨氏太极拳103式教学3有哪些特点？
如何掌握杨氏太极拳103式教学3的动作要领？
杨氏太极拳103式教学3适合哪些人群练习？
杨氏太极拳103式教学3的练习方法有哪些？
学习杨氏太极拳103式教学3需要多长时间才能掌握？
杨氏太极拳103式教学3与其他太极拳套路有什么区别？
杨氏太极拳103式教学3的练习过程中需要注意哪些事项？
学习杨氏太极拳103式教学3对身体健康有哪些益处？