杨式太极拳，作为中国武术的瑰宝，以其独特的养生健身效果和深厚的文化底蕴，吸引了无数武术爱好者的关注。本文将为您详细列出杨式太极拳的81式拳名，帮助您更好地了解这一传统武术。
一、杨式太极拳81式拳名简介
杨式太极拳81式，是杨式太极拳中的经典套路，共有81个动作，每个动作都寓意深刻，富有哲理。这套拳法动作连贯、节奏分明，既适合初学者练习，也适合有一定基础的拳友精进。
二、杨式太极拳81式名称一览
起势
右揽雀尾
左揽雀尾
揽雀尾单鞭
单鞭
右云手
左云手
云手单鞭
右高探马
左高探马
高探马单鞭
右右搂膝拗步
左搂膝拗步
楼膝拗步单鞭
右手撇身捶
左手撇身捶
撇身捶单鞭
右手白鹤亮翅
左手白鹤亮翅
白鹤亮翅单鞭
右手右搂膝拗步
左手右搂膝拗步
右手手挥琵琶
左手手挥琵琶
手挥琵琶单鞭
右手左搂膝拗步
左手左搂膝拗步
单鞭收势
三、杨式太极拳81式玩法攻略技巧
熟悉每个动作的名称和动作要领。
从基本功开始，逐步学习每个动作。
练习时注意呼吸与动作的配合。
多与教练或高手交流，学习他们的经验和技巧。
保持耐心，循序渐进，不要急于求成。
四、杨式太极拳81式名称一览观点汇总
杨式太极拳81式作为传统武术的瑰宝，其拳名丰富多样，每个动作都蕴含着深厚的文化内涵。通过学习杨式太极拳81式，不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，提高自身的综合素质。
五、杨式太极拳81式名称一览相关问答
杨式太极拳81式有多少个动作？
答：杨式太极拳81式共有81个动作。
杨式太极拳81式适合哪些人群练习？
答：杨式太极拳81式适合各个年龄段、不同体质的人群练习。
杨式太极拳81式的动作难度如何？
答：杨式太极拳81式的动作难度适中，适合初学者和有一定基础的拳友练习。
杨式太极拳81式的练习方法有哪些？
答：杨式太极拳81式的练习方法包括基本功练习、套路练习和实战练习。
杨式太极拳81式有哪些养生效果？
答：杨式太极拳81式具有调节气血、增强体质、改善睡眠、提高免疫力等养生效果。
学习杨式太极拳81式需要多久才能掌握？
答：学习杨式太极拳81式的时间因人而异，一般需要几个月到一年的功夫。
杨式太极拳81式有哪些流派？
答：杨式太极拳81式属于杨式太极拳流派。
杨式太极拳81式在武术比赛中有哪些优势？
答：杨式太极拳81式在武术比赛中具有动作连贯、节奏分明、养生效果显著等优势。