太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、轻灵、圆活的特点深受人们喜爱。太极拳24式是太极拳的基本套路，简单易学，适合初学者练习。本文将详细解析太极拳24式的教学口令，帮助大家更好地掌握这一经典套路。
太极拳24式动作名称及口令
1. 起势
口令：起势
动作：两脚并拢，双手自然下垂，身体放松，眼神平视前方。
2. 左右野马分鬃
口令：左右野马分鬃
动作：左脚向左前方迈出，双手向两侧分开，然后收回。
3. 白鹤亮翅
口令：白鹤亮翅
动作：双手抬起，与肩同高，然后向下按掌。
4. 左右搂膝拗步
口令：左右搂膝拗步
动作：左脚向左前方迈出，双手交叉搂过膝盖，然后收回。
5. 手挥琵琶
口令：手挥琵琶
动作：右手抬起，掌心向前，左手向下，形成琵琶状。
6. 上下起伏
口令：上下起伏
动作：双手在胸前交叉，然后上举，再下落。
7. 高探马
口令：高探马
动作：左脚向左前方迈出，右手向前伸出，左手向后。
8. 右蹬脚
口令：右蹬脚
动作：右腿向前蹬出，双手摆动。
9. 双峰贯耳
口令：双峰贯耳
动作：双手向前推出，掌心向前。
10. 左右穿梭
口令：左右穿梭
动作：左脚向左前方迈出，双手交叉向前。
11. 转身踢腿
口令：转身踢腿
动作：转身，右腿向前踢出。
12. 左右云手
口令：左右云手
动作：双手在胸前交叉，然后向两侧展开。
13. 单鞭
口令：单鞭
动作：右手抬起，掌心向前，左手向下。
14. 斜行
口令：斜行
动作：左脚向左前方迈出，双手摆动。
15. 撇身锤
口令：撇身锤
动作：右腿向前迈出，左手向下锤击。
16. 旋风脚
口令：旋风脚
动作：左腿向前踢出，双手摆动。
17. 转身摆莲
口令：转身摆莲
动作：转身，左腿向前踢出。
18. 云手
口令：云手
19. 单鞭
20. 斜行
21. 撇身锤
22. 旋风脚
23. 转身摆莲
24. 收势
口令：收势
太极拳24式教学口令解析观点汇总
太极拳24式教学口令解析，旨在帮助学习者掌握每个动作的技巧和要领。通过准确执行口令，可以更好地体会太极拳的内涵，达到身心放松、增强体质的效果。
相关问答
太极拳24式适合哪些人群练习？
学习太极拳24式需要多久才能掌握？
太极拳24式有哪些好处？
太极拳24式有哪些注意事项？
太极拳24式与其他太极拳套路有何区别？
如何正确练习太极拳24式？
太极拳24式中的“云手”动作如何做？
太极拳24式中的“单鞭”动作有什么特点？