太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和的动作、深远的内涵和健身养生功效而闻名。本文将为您详细解析太极拳的起手式名称及其基本动作，帮助您更好地理解和练习这一古老而优美的武术。
一、太极拳起手式名称图解
野马分鬃
野马分鬃是太极拳中的一种基本起手式，动作形象生动，犹如野马奔腾。其动作要领如下：
两脚开立，与肩同宽。
双手自然下垂，掌心向内。
身体微向前倾，重心落在两脚之间。
左手沿身体中线向前推出，右手随势向右上方抬起。
白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳中的一种优美起手式，动作轻盈，如白鹤展翅。其动作要领如下：
左手向左前方推出，右手随势向右上方抬起，掌心朝外。
二、太极拳基本动作图解与名称详解
撑掌
撑掌是太极拳中的一种基本动作，动作要领如下：
双手掌心相对，掌心朝内。
双臂伸直，与肩同高。
身体保持平衡，重心落在两脚之间。
撑掌转体
撑掌转体是太极拳中的一种变化动作，动作要领如下：
在撑掌的基础上，身体向左或右转体。
双手随身体转动，掌心相对，掌心朝内。
采莲掌
采莲掌是太极拳中的一种优美动作，动作要领如下：
双手合十，掌心相对。
双手缓缓下移，似采莲般轻盈。
撞钟掌
撞钟掌是太极拳中的一种力量动作，动作要领如下：
双手向前推出，掌心朝外，动作犹如撞钟。
太极拳的起手式和基本动作丰富多彩，每个动作都有其独特的韵味和内涵。通过学习和练习这些动作，不仅可以提高身体的柔韧性和协调性，还能陶冶情操，达到身心和谐。
相关问答：
太极拳的起手式有哪些？
答：太极拳的起手式包括野马分鬃、白鹤亮翅等。
太极拳的基本动作有哪些？
答：太极拳的基本动作包括撑掌、撑掌转体、采莲掌、撞钟掌等。
太极拳的练习有哪些好处？
答：太极拳的练习有助于提高身体的柔韧性、协调性，还能陶冶情操，达到身心和谐。
如何学习太极拳？
答：可以通过参加太极拳培训班、请教专业教练或观看教学视频来学习太极拳。
太极拳适合哪些人群练习？
答：太极拳适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人养生保健。
太极拳的练习是否需要器械？
答：太极拳的练习通常不需要器械，但也可以使用太极剑、太极扇等器械进行练习。
太极拳的练习时间如何安排？
答：太极拳的练习可以根据个人时间安排，每天练习20-30分钟为宜。
太极拳的练习是否需要特别的环境？
答：太极拳的练习可以在室内或室外进行，但最好选择空气清新、环境安静的地方。