太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的养生保健和武术技巧而闻名。本文将详细介绍太极拳的起手式名称和基本手法名称，帮助读者更好地了解和练习这一古老而优雅的武术。
一、太极拳起手式名称解析
太极拳起手式概述
太极拳的起手式是太极拳套路中的起始动作，也是太极拳练习者必须掌握的基本动作。起手式名称通常简洁明了，寓意深刻。
太极拳起手式名称及意义
（1）揽雀尾：意为手掌如鸟爪，灵活多变，寓意太极拳动作的轻灵与敏捷。
（2）白鹤亮翅：象征白鹤展翅飞翔，动作优雅，寓意太极拳的柔和与平衡。
（3）搂膝拗步：以搂、膝、拗三个动作为主，强调太极拳的腰腿力量和步伐稳健。
（4）云手：动作如云彩般飘渺，寓意太极拳的行云流水，流畅自然。
（5）单鞭：以鞭打动作为主，强调太极拳的爆发力和力量。
二、太极拳基本手法名称详解
太极拳基本手法概述
太极拳的基本手法是太极拳套路中的核心技术，包括掌法、拳法、指法等。基本手法名称丰富多样，各具特色。
太极拳基本手法名称及技巧
（1）推掌：以掌心为力点，推出去，动作要轻柔有力。
（2）按掌：以掌心为力点，向下按，动作要沉稳有力。
（3）掤掌：以掌心为力点，向上托，动作要灵活轻巧。
（4）采掌：以掌心为力点，向外拉，动作要柔和自然。
（5）勾手：以手指为力点，勾出去，动作要迅速有力。
三、太极拳起手式与基本手法的练习技巧
起手式与基本手法的练习要点
（1）动作要规范：起手式和基本手法是太极拳的基础，练习时必须严格按照规范动作进行。
（2）呼吸要自然：太极拳讲究呼吸与动作的协调，练习时要注意呼吸的节奏。
（3）心态要平和：太极拳强调内心的平静，练习时要保持心态平和，专注练习。
四、太极拳起手式与基本手法的应用
太极拳起手式与基本手法的实战应用
太极拳的起手式和基本手法在实战中有着广泛的应用，如推、按、掤、采、勾等手法，可以有效地应对对手的攻击。
太极拳起手式与基本手法的养生保健作用
太极拳的起手式和基本手法不仅具有实战价值，还具有很好的养生保健作用，可以增强体质，提高免疫力。
太极拳的起手式和基本手法是太极拳的核心内容，掌握好这些技巧对于练习太极拳至关重要。通过本文的介绍，希望读者能够对太极拳的起手式和基本手法有更深入的了解，从而更好地传承和发扬这一传统文化。
相关问答：
太极拳起手式有哪些？
答：太极拳起手式有揽雀尾、白鹤亮翅、搂膝拗步、云手、单鞭等。
太极拳基本手法有哪些？
答：太极拳基本手法有推掌、按掌、掤掌、采掌、勾手等。
太极拳起手式有什么作用？
答：太极拳起手式是太极拳套路中的起始动作，有助于调整呼吸和心态，为后续动作做好准备。
太极拳基本手法如何练习？
答：太极拳基本手法练习时要注意动作规范、呼吸自然、心态平和。
太极拳起手式与基本手法在实战中有何作用？
答：太极拳起手式与基本手法在实战中可以有效地应对对手的攻击，同时具有养生保健的作用。