太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、连贯的动作和深远的养生保健效果而著称。本文将详细介绍太极拳的十九种功法名称及其招式，帮助读者更好地了解和练习这门古老的艺术。
一、太极拳十九种功法名称
素练功
站桩功
转腰功
轻功
马步功
飞燕功
翻身功
踢腿功
撑掌功
抬手功
指法功
推掌功
拍掌功
披掌功
拧臂功
摇臂功
折臂功
转臂功
颈功
二、太极拳十九种招式详解
素练功是太极拳的基本功，通过练习可以提高身体的柔韧性和协调性。具体做法是：站立，两脚与肩同宽，双手自然下垂，全身放松，呼吸均匀，进行全身的旋转运动。
站桩功是太极拳的重要功法，有助于培养内功。练习时，两脚分开与肩同宽，脚尖微微外撇，身体保持正直，双手放在腹部，呼吸自然，站定不动。
转腰功可以增强腰部力量，提高太极拳的旋转能力。练习时，双脚站稳，双手叉腰，腰部向左右旋转，幅度要大，速度要慢。
轻功是太极拳中一种高难度的功法，要求练习者具备轻盈的身手。具体做法是：起跳，双手向前推出，同时双腿弯曲，落地时身体保持平衡。
马步功是太极拳的基本步法，有助于提高腿部的力量和稳定性。练习时，两脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下沉。
飞燕功是一种优美的太极拳招式，要求练习者具备良好的腰腿力量。具体做法是：起跳，双手向前推出，同时双腿向后伸展，形成飞燕状。
翻身功是一种高难度的太极拳招式，要求练习者具备良好的柔韧性和协调性。具体做法是：起跳，身体旋转，双手向前推出，同时双腿向后伸展。
踢腿功是太极拳中的一种腿法，可以提高腿部的爆发力。练习时，双腿交替踢出，动作要连贯、有力。
撑掌功可以增强手臂的力量和灵活性。练习时，双手撑在墙上，全身保持平衡，呼吸均匀。
抬手功可以锻炼手臂的灵活性和协调性。练习时，双手交替向上抬起，动作要连贯、有力。
指法功可以锻炼手指的灵活性和力度。练习时，双手手指交替进行抓、放、捏等动作。
推掌功可以增强手臂的力量和速度。练习时，双手交替推出，动作要迅速、有力。
拍掌功可以锻炼手臂的力量和协调性。练习时，双手交替拍打，动作要连贯、有力。
披掌功可以锻炼手臂的灵活性和协调性。练习时，双手交替进行披掌动作。
拧臂功可以增强手臂的力量和灵活性。练习时，双手交替进行拧臂动作。
摇臂功可以锻炼手臂的灵活性和协调性。练习时，双手交替进行摇臂动作。
折臂功可以锻炼手臂的力量和灵活性。练习时，双手交替进行折臂动作。
转臂功可以锻炼手臂的灵活性和协调性。练习时，双手交替进行转臂动作。
颈功可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。练习时，头部向左右旋转，幅度要大，速度要慢。
太极拳十九种功法名称和招式，既丰富了太极拳的内涵，又提高了练习者的身体素质。通过学习和实践这些功法和招式，不仅可以增强体质，还能陶冶情操，达到身心和谐。
相关问答：
太极拳的十九种功法分别是什么？
如何练习太极拳的站桩功？
太极拳的轻功有哪些技巧？
太极拳的马步功有什么作用？
太极拳的踢腿功应该如何练习？
太极拳的撑掌功有什么好处？
太极拳的指法功有哪些动作？
太极拳的颈功如何进行练习？