【一、太极拳先练功还是以动为主】
太极拳的练习顺序
太极拳的练习，讲究循序渐进，先练功再运动。这是因为太极拳的练习不仅仅是身体的运动，更是一种内心的修炼。在太极拳的练习中，先练功有助于培养正确的姿势、呼吸和意念，为后续的动作为基础。
太极拳的功法
太极拳的功法主要包括站桩、坐桩、走桩等。这些功法有助于提高身体的稳定性、协调性和灵活性，同时还能锻炼意志力和耐力。通过这些功法的练习，可以为太极拳的动功打下坚实的基础。
太极拳的动功
在太极拳的练习中，动功是指太极拳的套路动作。这些动作要求动作连贯、流畅，同时配合呼吸和意念。在练习动功之前，已经通过功法训练了身体的基本素质，因此能够更好地掌握动作要领。
【二、太极拳的练习要点】
姿势要正确
太极拳的姿势要求身体放松，动作自然，呼吸均匀。正确的姿势有助于提高练习效果，同时也能避免运动损伤。
呼吸要均匀
太极拳的呼吸与动作紧密相连，要求呼吸均匀、深长。正确的呼吸可以帮助身体放松，提高练习效果。
意念要集中
太极拳的练习不仅仅是身体的运动，更是一种内心的修炼。在练习过程中，要集中意念，将意念融入到每一个动作中，以达到身心合一的境界。
【三、太极拳的练习技巧】
循序渐进
太极拳的练习要循序渐进，不要急于求成。在练习过程中，要根据自身的情况逐步提高难度，以免造成运动损伤。
持之以恒
太极拳的练习需要持之以恒，每天坚持练习，才能收到良好的效果。
请教老师
太极拳的练习过程中，可以请教专业的太极拳老师，学习正确的动作要领和练习方法。
【观点汇总】
太极拳的练习顺序为先练功后运动，功法训练为动功打下基础。正确的姿势、呼吸和意念是太极拳练习的关键。通过循序渐进、持之以恒的练习，并结合专业指导，可以更好地掌握太极拳的精髓。
【问答环节】
太极拳的功法有哪些？
太极拳的呼吸应该如何配合动作？
如何判断太极拳的姿势是否正确？
太极拳的练习对身心有哪些益处？
初学者应该如何开始练习太极拳？
太极拳的动功和静功有什么区别？
太极拳的练习是否需要特别的服装？
太极拳的练习是否适合所有年龄段的人？