太极拳作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的养生保健和修身养性功效而闻名。太极拳五式动作名称分别为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、云手。以下将详细介绍这五式动作的玩法、攻略和技巧。
一、太极拳起势
起势是太极拳的基本动作，也是整个套路的开端。它要求动作平稳、缓慢，体现出太极拳的“慢功出细活”的特点。
站姿要求：两脚平行，与肩同宽，脚尖向前，身体重心下沉，膝盖微曲。
手势要求：双手自然下垂，掌心朝内，手指并拢，与肩同高。
动作要领：起势时，身体缓缓抬起，双手随身体上抬，掌心转向前，手指自然分开。
二、左右野马分鬃
左右野马分鬃是太极拳中的一种步法，要求动作连贯、灵活。
步法要求：左脚向左前方迈出，与肩同宽，重心落在左脚上；右脚跟抬起，脚尖点地。
手势要求：左手掌心朝内，右手掌心朝外，两臂自然下垂。
动作要领：左脚迈出时，身体向左转动，双手随身体转动，掌心相对。
三、白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳中的一种手势动作，寓意着白鹤展翅飞翔。
手势要求：双手抬起，掌心相对，手指并拢，与肩同高。
动作要领：双手缓缓向两侧展开，掌心朝外，手指自然分开，然后缓缓合拢。
四、左右搂膝拗步
左右搂膝拗步是太极拳中的一种步法和手势相结合的动作。
动作要领：左脚迈出时，双手随身体向左转动，掌心相对，然后左手搂住右膝，右手拗步。
五、云手
云手是太极拳中的一种手势动作，要求动作柔和、流畅。
动作要领：双手缓缓向两侧展开，掌心朝外，手指自然分开，然后缓缓合拢，形成云雾缭绕的效果。
太极拳五式动作名称不仅展现了太极拳的优美姿态，更体现了太极拳的内在精神。通过练习这五式动作，可以锻炼身体，陶冶情操，达到修身养性的目的。
问答环节：
太极拳五式动作名称分别是什么？
答：太极拳五式动作名称分别为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、云手。
太极拳起势的动作要领是什么？
答：起势时，身体缓缓抬起，双手随身体上抬，掌心转向前，手指自然分开。
左右野马分鬃的步法要求是什么？
答：左脚向左前方迈出，与肩同宽，重心落在左脚上；右脚跟抬起，脚尖点地。
白鹤亮翅的手势要求是什么？
答：双手抬起，掌心相对，手指并拢，与肩同高。
左右搂膝拗步的步法和手势要求是什么？
答：步法要求左脚向左前方迈出，与肩同宽，重心落在左脚上；手势要求左手掌心朝内，右手掌心朝外，两臂自然下垂。
云手的手势要求是什么？