太极拳作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的养生和健身功效深受人们喜爱。李占英教授作为太极拳85式的传承者，其教学风格独树一帜，本文将详细介绍李占英教授太极拳85式的教学方法和技巧。
一、太极拳85式简介
太极拳85式是太极拳的一种流派，由著名太极拳家李占英教授所创。该式动作简洁流畅，注重内外兼修，适合各个年龄段的人练习。太极拳85式不仅能够增强体质，还能提高人的精神修养。
二、李占英教授太极拳85式教学特点
理论与实践相结合
李占英教授在教学中强调理论与实践相结合，通过详细讲解太极拳85式的起源、发展、特点以及练习方法，使学员能够全面了解太极拳85式。
注重基础训练
李占英教授认为，太极拳85式的练习应从基础做起，注重学员的基本功训练，如站桩、步伐、手型等，为后续的套路练习打下坚实基础。
个性化教学
李占英教授根据学员的年龄、性别、体质等因素，制定个性化的教学方案，使每位学员都能在适合自己的节奏下学习太极拳85式。
三、太极拳85式练习技巧
站桩练习
站桩是太极拳85式的基础，李占英教授强调学员在站桩时要注意呼吸、姿势和意念的统一。
步伐练习
太极拳85式的步伐要求轻灵、稳健，李占英教授指导学员在练习步伐时，要注重脚步的虚实变化和身体的协调。
手型练习
太极拳85式的手型要求灵活多变，李占英教授教授学员如何运用手型进行攻防，提高实战能力。
四、太极拳85式教学心得
坚持练习
太极拳85式的学习需要持之以恒，李占英教授鼓励学员在日常生活中也要坚持练习，不断提高自己的太极拳水平。
交流学习
学员之间要相互交流学习心得，共同进步。李占英教授提倡学员多参加太极拳活动，与其他太极拳爱好者切磋技艺。
注重养生
太极拳85式不仅是一种武术，更是一种养生之道。李占英教授教导学员在练习太极拳的同时，要注意养生，保持良好的生活习惯。
李占英教授太极拳85式教学，注重理论与实践相结合，强调基础训练和个性化教学，使学员在练习过程中能够全面提高自己的太极拳水平。
相关问答：
太极拳85式适合哪些人群练习？
学习太极拳85式需要具备哪些基础条件？
太极拳85式的练习时间如何安排？
太极拳85式有哪些养生功效？
如何在日常生活中练习太极拳85式？
太极拳85式与其他太极拳流派有何区别？
学习太极拳85式需要注意哪些事项？
太极拳85式在实战中如何运用？