太极拳85式是中国传统武术中的经典套路，动作优美，寓意深刻。本文将为您详细解析太极拳85式的顺序图和动作流程图，帮助您更好地学习和练习这一古老而优雅的武术。
一、太极拳85式简介
太极拳85式是在传统太极拳的基础上，结合现代武术的特点，简化而来的一个套路。它保留了太极拳的原有风格，动作流畅，易于学习，适合各个年龄段的人练习。
二、太极拳85式顺序图解析
起势
太极拳85式的起势动作简单，包括并步、提手、抱球等，是整个套路的开始。
野马分鬃
野马分鬃是太极拳85式中的经典动作，动作幅度大，要求身体灵活。
白鹤亮翅
白鹤亮翅动作优美，要求动作协调，表现出太极拳的静态美。
斜飞势
斜飞势动作要求腰腿灵活，动作连贯，展示太极拳的动态美。
手挥琵琶
手挥琵琶动作要求手臂伸展，眼神专注，表现出太极拳的内在修养。
上下起伏
上下起伏动作要求动作稳健，体现出太极拳的内在力量。
左右开弓
左右开弓动作要求动作幅度大，手臂伸直，表现出太极拳的气势。
云手
云手动作要求动作柔和，手如云朵，表现出太极拳的柔和之美。
单鞭
单鞭动作要求动作流畅，手臂如鞭，表现出太极拳的力度。
斜飞势（再）
斜飞势动作再次出现，要求动作连贯，展示太极拳的连贯性。
三、太极拳85式动作流程图解析
起势动作是整个套路的起点，要求动作平稳，身体放松。
野马分鬃动作要求身体灵活，腿部动作要稳健。
白鹤亮翅动作要求动作协调，眼神要专注。
斜飞势动作要求腰腿灵活，动作连贯。
手挥琵琶动作要求手臂伸展，眼神要集中。
左右开弓动作要求动作幅度大，手臂伸直。
云手动作要求动作柔和，手如云朵。
单鞭动作要求动作流畅，手臂如鞭。
斜飞势动作再次出现，要求动作连贯。
四、太极拳85式玩法攻略技巧
熟悉套路：首先，要熟悉太极拳85式的动作顺序和动作名称。
正确呼吸：练习太极拳时，要注重呼吸的调节，保持呼吸与动作的协调。
腿部力量：太极拳85式中有很多腿部动作，加强腿部力量对于完成动作至关重要。
身体协调：太极拳85式要求动作协调，练习时要注意身体的整体配合。
持之以恒：太极拳85式的学习需要时间和耐心，只有持之以恒的练习，才能达到良好的效果。
太极拳85式顺序图和动作流程图是太极拳85式学习的重要参考资料，通过了解和掌握这些图示，可以帮助练习者更好地学习和练习太极拳85式。
问答环节：
太极拳85式有多少个动作？
答：太极拳85式共有85个动作。
太极拳85式适合哪些人群练习？
答：太极拳85式适合各个年龄段的人练习，尤其适合中老年人。
太极拳85式练习有哪些好处？
答：太极拳85式练习有助于增强体质，提高免疫力，同时还能陶冶情操，修身养性。
太极拳85式的起势动作有哪些？
答：太极拳85式的起势动作包括并步、提手、抱球等。
太极拳85式的动作顺序是怎样的？
答：太极拳85式的动作顺序为起势、野马分鬃、白鹤亮翅、斜飞势、手挥琵琶、上下起伏、左右开弓、云手、单鞭等。