太极拳34式，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的动作和深厚的文化内涵，深受广大武术爱好者的喜爱。本文将详细介绍太极拳34式的拳谱名称和动作名称，帮助您更好地了解和练习这一传统武术。
一、太极拳34式拳谱名称详解
神龙入洞
雁行步
玉女穿梭
金鸡独立
白鹤亮翅
老鹰展翅
鹤翔九天
蝴蝶展翅
鸳鸯戏水
老猴献桃
龙腾四海
狮子摇头
螳螂捕蝉
猿猴摘果
雁南飞
鸽子独立
飞燕穿云
金刚捣碓
白猿献果
二、太极拳34式动作名称玩法攻略技巧
神龙入洞：动作要求身体下沉，呼吸均匀，眼神专注，意守丹田。
雁行步：步法轻盈，动作连贯，要求膝盖微曲，脚跟不离地。
玉女穿梭：手臂动作要柔和，步伐要轻快，眼神要灵活。
金鸡独立：平衡能力要求较高，要求身体保持稳定，眼神专注。
白鹤亮翅：动作舒展，要求手臂自然下垂，腿部动作要灵活。
老鹰展翅：动作要求有力，手臂展开如鹰翼，腿部动作要稳健。
鹤翔九天：动作要求优雅，手臂和腿部动作要协调。
蝴蝶展翅：动作要求柔和，手臂和腿部动作要协调。
鸳鸯戏水：动作要求轻柔，手臂和腿部动作要协调。
老猴献桃：动作要求灵活，手臂和腿部动作要协调。
三、太极拳34式动作名称技巧总结
太极拳34式动作名称丰富多样，练习时要注意以下几点：
动作要规范，姿势要正确。
呼吸要均匀，意守丹田。
动作要连贯，眼神要专注。
适时调整呼吸，保持身体平衡。
练习过程中，注意保护关节和肌肉。
四、太极拳34式动作名称相关问答
太极拳34式有哪些基本动作？
答：太极拳34式包括神龙入洞、雁行步、玉女穿梭等多个基本动作。
太极拳34式适合什么人群练习？
答：太极拳34式适合各个年龄段、不同体质的人群练习。
太极拳34式有哪些好处？
答：太极拳34式有助于提高身体素质、增强免疫力、改善睡眠、缓解压力等。
练习太极拳34式需要注意什么？
答：练习太极拳34式需要注意动作规范、呼吸均匀、意守丹田等。
太极拳34式适合初学者吗？
答：太极拳34式适合初学者，动作简单易学，有助于培养武术兴趣。
练习太极拳34式需要多长时间才能见效？
答：练习太极拳34式的效果因人而异，一般需要坚持练习一段时间才能见效。
太极拳34式可以减肥吗？
答：太极拳34式有助于提高新陈代谢，长期练习可以起到减肥的效果。
太极拳34式适合在室内练习吗？
答：太极拳34式适合在室内练习，也可以在户外练习，但要注意环境安全。