太极拳,作为中国传统的武术之一,以其柔和的动作、深远的内涵和强身健体的功效而广受欢迎。本文将详细介绍太极拳27式招式名称及其动作名称,帮助读者更好地了解和学习这套太极拳的基本动作。
太极拳27式招式名称及动作解析
1. 野马分鬃
野马分鬃是太极拳中的基本动作之一,动作要求柔和、连贯,寓意着野马奔腾的气势。具体动作包括:左脚向前迈出,双手向两侧分开,身体保持平衡。
2. 白鹤亮翅
白鹤亮翅动作形象生动,模仿白鹤展翅飞翔的姿态。动作包括:双手抬起,向两侧展开,然后合拢,身体保持中正。
3. 搭手
搭手动作简单易学,要求双手相互搭住,动作柔和,寓意着和谐相处。动作包括:双手相互搭住,身体微蹲。
4. 高探马
高探马动作要求身体轻灵,双手高抬,犹如马头高昂。动作包括:左脚向前迈出,双手高抬,身体保持平衡。
5. 斜身楼手
斜身楼手动作要求身体倾斜,双手楼住,动作流畅。动作包括:身体向一侧倾斜,双手楼住,眼神跟随。
6. 手挥琵琶
手挥琵琶动作优美,双手如琵琶,动作轻盈。动作包括:双手如琵琶,前后挥动,身体保持平衡。
7. 朝前推掌
朝前推掌动作要求力量集中,双手向前推出,身体保持稳定。动作包括:双手向前推出,身体微蹲。
8. 退步穿掌
退步穿掌动作要求步伐灵活,双手穿掌,动作连贯。动作包括:后退一步,双手穿掌,身体保持平衡。
9. 转身摆莲

转身摆莲动作要求身体灵活,双手摆动,犹如莲花盛开。动作包括:转身,双手摆动,身体保持平衡。
10. 云手
云手动作要求动作柔和,双手如云朵般流动。动作包括:双手如云朵,前后摆动,身体保持平衡。
11. 单鞭
单鞭动作要求动作连贯,双手如鞭子般挥动。动作包括:双手如鞭子,前后挥动,身体保持平衡。
12. 双鞭
双鞭动作要求双手协调,如鞭子般挥动。动作包括:双手如鞭子,同时挥动,身体保持平衡。
13. 高弓步
高弓步动作要求身体稳定,双手高抬。动作包括:左脚向前迈出,双手高抬,身体保持平衡。
14. 撑掌
撑掌动作要求双手用力,身体稳定。动作包括:双手向前撑出,身体保持平衡。
15. 翻身搬拦捶
翻身搬拦捶动作要求动作连贯,双手翻动。动作包括:转身,双手翻动,身体保持平衡。
16. 翻身踢腿
翻身踢腿动作要求腿部灵活,双手配合。动作包括:转身,腿部踢出,双手配合。
17. 翻身抱拳
翻身抱拳动作要求动作连贯,双手抱拳。动作包括:转身,双手抱拳,身体保持平衡。
18. 闪通背
闪通背动作要求动作快速,双手通背。动作包括:快速转身,双手通背,身体保持平衡。
19. 撑掌
20. 搭手
21. 高探马
22. 野马分鬃
23. 白鹤亮翅
24. 搭手
25. 高探马
26. 野马分鬃
27. 白鹤亮翅
太极拳27式招式名称观点汇总
太极拳27式招式名称及其动作名称,不仅体现了太极拳的深厚文化底蕴,更展现了太极拳在健身、养生方面的独特魅力。通过学习这些招式,可以锻炼身体,提高身体素质,同时也能陶冶情操,增强心理素质。
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