太极拳作为中国传统的武术文化，源远流长，其动作柔和、缓慢，具有很高的健身价值和养生功效。太极拳二十四式是太极拳的基础套路，以下将为您详细介绍太极拳24招的名称大全。
一、太极拳二十四式名称详解
野马分鬃
太极拳中的“野马分鬃”动作，要求动作舒展，腿部要有弹性，手臂如马鬃般飘逸。
白鹤亮翅
此动作以白鹤的姿态展现太极拳的轻盈与优雅，手臂动作如翅膀般展开。
搭手
“搭手”动作要求双手相互搭接，动作柔和，寓意和谐。
单鞭
“单鞭”动作中，一手挥鞭，一手拉弓，动作有力且流畅。
云手
“云手”动作要求手臂如云彩般飘逸，动作连贯，节奏分明。
“单鞭”动作与第四式相同，重复出现以强化动作要领。
斜飞势
“斜飞势”动作中，手臂如飞鸟展翅，动作舒展，身体要保持平衡。
“搭手”动作与第三式相同，重复出现以强化动作要领。
高探马
“高探马”动作要求手臂高抬，身体保持稳定，腿部有弹性。
撑掌
“撑掌”动作中，一手撑掌，一手推掌，动作刚柔并济。
转身踢腿
“转身踢腿”动作要求转身灵活，腿部动作有力，展示太极拳的快速反应。
双手抱拳
“双手抱拳”动作要求双手抱拳，身体保持稳定，寓意太极拳的内在修养。
“撑掌”动作与第十式相同，重复出现以强化动作要领。
退步穿掌
“退步穿掌”动作要求后退一步，一手穿掌，一手推掌，动作连贯。
转身推掌
“转身推掌”动作要求转身快速，一手推掌，一手拉弓，动作有力。
“退步穿掌”动作与第十四式相同，重复出现以强化动作要领。
“转身推掌”动作与第十五式相同，重复出现以强化动作要领。
“双手抱拳”动作与第十二式相同，重复出现以强化动作要领。
“转身踢腿”动作与第十三式相同，重复出现以强化动作要领。
“野马分鬃”动作与第一式相同，重复出现以强化动作要领。
“白鹤亮翅”动作与第二式相同，重复出现以强化动作要领。
二、太极拳二十四式玩法攻略技巧
注意呼吸与动作的协调，保持呼吸均匀，动作自然流畅。
练习时，要注重身体的平衡，避免动作僵硬。
初学者应从基础动作开始，逐步提高难度。
每个动作都要做到位，避免敷衍了事。
定期参加太极拳课程，跟随教练学习，提高技术水平。
太极拳二十四式是太极拳的基础套路，通过学习太极拳二十四式，不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，提高个人的内在修养。
相关问答：
太极拳二十四式共有多少个动作？
答：太极拳二十四式共有24个动作。
太极拳二十四式的动作名称有哪些？
答：太极拳二十四式的动作名称有野马分鬃、白鹤亮翅、搭手、单鞭、云手等。
太极拳二十四式适合哪些人群练习？
答：太极拳二十四式适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人。
练习太极拳二十四式有哪些好处？
答：练习太极拳二十四式可以锻炼身体，提高免疫力，同时还能陶冶情操，增强内在修养。
如何学习太极拳二十四式？
答：可以通过参加太极拳课程，跟随教练学习，也可以通过观看教学视频自学。