太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、均匀、连贯的动作特点，深受广大武术爱好者的喜爱。太极拳15式是太极拳基础动作的精华，下面我将详细介绍太极拳15式的动作名称及练习技巧。
一、太极拳15式动作名称
无极式
天地人三才式
左右揽雀尾
单鞭
云手
高探马
撇身锤
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
野马分鬃
金犬独立
转身摆莲
脚踏飞燕
收势
二、太极拳15式动作名称详解
无极式是太极拳的基本姿势，要求身体放松，精神集中，呼吸自然。练习时，双脚并拢，双手自然下垂，全身放松，感受身体与自然的和谐。
天地人三才式是太极拳的基本步法，要求动作柔和、协调。练习时，身体重心前移，双手向两侧打开，感受天地人的合一。
左右揽雀尾是太极拳的基本手法，要求动作连贯、流畅。练习时，双手如鸟爪，左右摆动，锻炼手腕和手臂的灵活性。
单鞭是太极拳的基本手法，要求动作有力、准确。练习时，一手持鞭，另一手配合，形成鞭势，锻炼手臂的力量。
云手是太极拳的基本手法，要求动作轻柔、飘逸。练习时，双手如云朵般上下翻动，锻炼手腕和手臂的灵活性。
高探马是太极拳的基本步法，要求动作高远、舒展。练习时，身体重心上升，双手向前探出，锻炼腿部力量。
撇身锤是太极拳的基本手法，要求动作有力、迅速。练习时，一手持锤，另一手配合，形成锤势，锻炼手臂的力量。
白鹤亮翅是太极拳的基本手法，要求动作优雅、舒展。练习时，双手如白鹤展翅，锻炼手臂和肩部的灵活性。
左右搂膝拗步是太极拳的基本步法，要求动作协调、稳健。练习时，身体重心左右移动，双手搂膝，锻炼腿部力量。
手挥琵琶是太极拳的基本手法，要求动作轻盈、优美。练习时，一手如琵琶，另一手配合，形成琵琶势，锻炼手臂的灵活性。
野马分鬃是太极拳的基本手法，要求动作连贯、有力。练习时，双手如野马分鬃，锻炼手臂的力量。
金犬独立是太极拳的基本步法，要求动作稳健、有力。练习时，身体重心上升，一只脚独立，另一只脚弯曲，锻炼腿部力量。
转身摆莲是太极拳的基本手法，要求动作连贯、优雅。练习时，身体转动，双手如莲花般展开，锻炼手臂和腰部的灵活性。
脚踏飞燕是太极拳的基本步法，要求动作轻快、灵活。练习时，一脚抬起，另一脚踏实，形成飞燕势，锻炼腿部力量。
收势是太极拳的结束动作，要求动作缓慢、柔和。练习时，身体重心下降，双手自然下垂，全身放松，感受身体的舒展。
三、太极拳15式名称观点汇总
太极拳15式作为太极拳的基础动作，不仅能够锻炼身体，还能培养人的意志品质。通过练习太极拳15式，我们可以感受到太极拳的韵味和魅力，从而更好地传承和发扬这一优秀的民族文化遗产。
四、太极拳15式名称相关问答
太极拳15式有哪些动作？
答：太极拳15式包括无极式、天地人三才式、左右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、撇身锤、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、野马分鬃、金犬独立、转身摆莲、脚踏飞燕、收势。
太极拳15式适合初学者吗？
答：是的，太极拳15式适合初学者练习，它是太极拳的基础动作，可以帮助初学者掌握太极拳的基本要领。
练习太极拳15式需要什么器材？
答：练习太极拳15式不需要特殊器材，只需一块平坦的场地和一套宽松的服装即可。
太极拳15式有哪些养生功效？
答：太极拳15式具有增强体质、改善心血管功能、提高免疫力、缓解压力等养生功效。
练习太极拳15式需要注意什么？
答：练习太极拳15式时，应注意动作的准确性和连贯性，保持呼吸均匀，全身放松，避免用力过猛。