太极拳作为中国传统的武术文化，源远流长，深受人们喜爱。太极拳十三式作为太极拳的基础套路，动作名称简洁明了，易于学习。本文将详细介绍太极拳十三式的动作名称及其玩法攻略，帮助读者更好地了解和实践太极拳。
一、太极拳十三式动作名称
太极拳十三式包括以下动作：
神龙探海
白鹤亮翅
青龙出水
玉女穿梭
野马分鬃
金鸡独立
高探马
转身踢腿
左右搂膝拗步
云手
单鞭
白蛇吐信
收势
二、太极拳十三式动作玩法攻略
神龙探海是太极拳十三式的起始动作，动作要求身体放松，动作柔和。练习时，要注意身体的平衡和呼吸的协调。
白鹤亮翅动作要求身体挺拔，手臂伸展，动作舒展。练习时，要注重手臂与身体的协调，以及步伐的稳定性。
青龙出水动作要求腿部有力，动作连贯。练习时，要注意腿部力量的运用，以及动作的流畅性。
玉女穿梭动作要求动作轻柔，步伐灵活。练习时，要注重步伐的移动和身体的平衡。
野马分鬃动作要求动作有力，步伐稳健。练习时，要注意腿部力量的发挥，以及动作的节奏感。
金鸡独立动作要求身体平衡，腿部力量集中。练习时，要注重身体的稳定性和腿部力量的控制。
高探马动作要求身体舒展，动作连贯。练习时，要注重手臂与身体的协调，以及步伐的稳定性。
转身踢腿动作要求动作敏捷，腿部力量集中。练习时，要注重动作的协调性和步伐的灵活性。
左右搂膝拗步动作要求动作柔和，步伐稳健。练习时，要注重步伐的移动和身体的平衡。
云手动作要求动作柔和，手臂灵活。练习时，要注重手臂的旋转和身体的协调。
单鞭动作要求动作有力，手臂伸展。练习时，要注重手臂与身体的协调，以及动作的节奏感。
白蛇吐信动作要求动作连贯，腿部力量集中。练习时，要注重动作的流畅性和腿部力量的运用。
收势是太极拳十三式的结束动作，动作要求身体放松，呼吸平稳。练习时，要注重身体的放松和呼吸的调整。
三、太极拳十三式动作技巧
注意呼吸的配合，动作与呼吸相结合，使动作更加流畅。
保持身体平衡，动作要求稳定，避免摇晃。
动作要连贯，一气呵成，不要断断续续。
注意身体的协调，手臂、腿部、腰部的动作要相互配合。
保持动作的柔和，避免用力过猛。
太极拳十三式作为太极拳的基础套路，动作名称简洁，易于学习。通过本文的介绍，读者可以更好地了解太极拳十三式的动作名称、玩法攻略和技巧，从而在练习太极拳的过程中取得更好的效果。
问答：
太极拳十三式共有多少个动作？
答：太极拳十三式共有13个动作。
太极拳十三式的起始动作是什么？
答：太极拳十三式的起始动作是神龙探海。
太极拳十三式中哪个动作要求腿部有力？
答：太极拳十三式中野马分鬃动作要求腿部有力。
太极拳十三式练习时要注意什么？
答：太极拳十三式练习时要注意呼吸的配合、身体平衡、动作连贯、身体协调和动作柔和。
太极拳十三式的收势动作是什么？
答：太极拳十三式的收势动作是收势。