太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和的动作、深远的内涵和强身健体的功效而广受欢迎。太极拳第13至18式动作名称分别为“白鹤亮翅”、“左右搂膝拗步”、“手挥琵琶”、“左右倒卷肱”、“左揽雀尾”、“右揽雀尾”和“云手”，这些动作不仅展现了太极拳的优美姿态，还蕴含了丰富的技击含义。
白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳第13式，动作名称寓意着白鹤展翅飞翔的优美姿态。此式要求练习者身体放松，手臂伸展，形成一种舒展的态势。在练习过程中，要注意手臂与身体的协调，以及呼吸的均匀，以达到放松身心、提升内功的目的。
左右搂膝拗步
第14式左右搂膝拗步，是太极拳中常用的步伐之一。此式要求练习者左右交替进行搂膝动作，步伐稳健，腿部力量得到锻炼。练习时，要注意膝盖与脚尖的方向一致，避免内八字或外八字，同时保持身体的平衡和稳定。
手挥琵琶
手挥琵琶是太极拳第15式，动作名称来源于古代文人弹琵琶的形象。此式要求练习者手臂如同弹琵琶一般，灵活挥动，动作连贯。练习时，要注重手臂与身体的协调，以及眼神的跟随，使动作更加优美。
左右倒卷肱
第16式左右倒卷肱，动作要求练习者手臂向后倒卷，犹如卷起袖子。此式旨在锻炼手臂的灵活性和力量，同时培养练习者的内功。练习时，要注意手臂的用力要均匀，避免僵硬。
左揽雀尾
左揽雀尾是太极拳第17式，动作名称来源于古代捕鸟者用网捕捉雀鸟的动作。此式要求练习者手臂如揽网般向内揽收，动作连贯，力度适中。练习时，要注重手臂与身体的协调，以及呼吸的配合。
右揽雀尾
第18式右揽雀尾与左揽雀尾动作相似，但方向相反。此式要求练习者手臂向右揽收，动作要求与左揽雀尾一致。练习时，要特别注意左右对称，避免出现偏差。
观点汇总
太极拳第13至18式动作名称不仅展现了太极拳的优美姿态，还蕴含了丰富的技击含义。通过练习这些动作，不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还能培养人的意志力和精神品质。太极拳作为一种传统武术，值得每一位武术爱好者去学习和传承。
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