太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、轻灵、沉着的运动特点，深受广大武术爱好者的喜爱。本文将为您详细介绍太极拳运动中的十大基本招式，帮助您更好地掌握这一古老而优雅的运动。
一、太极拳基本招式之起式
起式是太极拳的开端，动作要求平稳、自然。具体步骤如下：
双脚并拢，身体直立。
双手自然下垂，掌心朝内。
慢慢抬起双手，与肩同高，掌心相对。
身体微微前倾，重心下沉。
二、太极拳基本招式之云手
云手是太极拳中的一种基本手法，动作柔和、连贯。具体步骤如下：
双手从胸前抬起，掌心相对。
双手向两侧分开，掌心朝外。
双手再向胸前合拢，掌心相对。
重复以上动作，形成云手循环。
三、太极拳基本招式之单鞭
单鞭是太极拳中的一种基本鞭法，动作要求连贯、有力。具体步骤如下：
右手向右伸出，掌心朝上。
左手向左伸出，掌心朝下。
双手同时收回，恢复起式姿势。
四、太极拳基本招式之野马分鬃
野马分鬃是太极拳中的一种基本步法，动作要求稳健、灵活。具体步骤如下：
左脚向左前方迈出一步，成左弓步。
右手向右前方伸出，掌心朝上。
左手向左前方伸出，掌心朝下。
五、太极拳基本招式之白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳中的一种基本手法，动作要求舒展、大方。具体步骤如下：
双手向两侧展开，掌心朝上。
六、太极拳基本招式之搂膝拗步
搂膝拗步是太极拳中的一种基本步法，动作要求柔和、自然。具体步骤如下：
七、太极拳基本招式之手挥琵琶
手挥琵琶是太极拳中的一种基本手法，动作要求流畅、优美。具体步骤如下：
八、太极拳基本招式之左右穿梭
左右穿梭是太极拳中的一种基本步法，动作要求连贯、快速。具体步骤如下：
九、太极拳基本招式之海底针
海底针是太极拳中的一种基本手法，动作要求准确、有力。具体步骤如下：
十、太极拳基本招式之金鸡独立
金鸡独立是太极拳中的一种基本招式，动作要求稳健、灵活。具体步骤如下：
左脚抬起，膝盖弯曲，脚尖点地。
右手向上举起，掌心朝上。
左手向下伸出，掌心朝下。
保持平衡，动作缓慢、连贯。
太极拳运动十大基本招式，不仅包含了丰富的武术技巧，更蕴含了深厚的哲学思想。通过学习和实践这些基本招式，不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，提高个人的修养。
问答环节：
太极拳的起式有哪些注意事项？
云手如何做到柔和、连贯？
单鞭的手法有何特点？
野马分鬃的步法如何稳健、灵活？
白鹤亮翅的手法有何要求？
楂膝拗步的动作要领是什么？
手挥琵琶的手法如何流畅、优美？
左右穿梭的步法如何连贯、快速？
海底针的手法有何技巧？
金鸡独立的动作如何保持平衡？