太极拳作为中国传统的武术文化瑰宝，深受广大武术爱好者的喜爱。40式太极拳作为太极拳的基本套路之一，简单易学，适合初学者练习。本文将详细介绍40式太极拳第四段的教学教程，帮助大家更好地掌握这一段的动作要领。
一、太极拳40式第四段动作概述
太极拳40式第四段主要包括以下几个动作：抱球式、左掤右按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤右掤、左掤右按、右掤左按、左掤