武当太极拳，作为中国武术的瑰宝，以其独特的招式和深厚的文化底蕴，吸引了无数武术爱好者的目光。本文将详细介绍武当太极拳中的经典招式“太极拳动作名称”，并分享一些练习技巧。
一、太极拳动作名称简介
太极拳动作名称，是武当太极拳中的一种基本招式，它以柔和、缓慢、连贯、协调为特点，强调内外兼修，意气相随。太极拳动作名称的练习，有助于提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。
二、太极拳动作名称玩法攻略
基本动作要领
太极拳动作名称的基本动作要领包括：起势、行云流水、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、左右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、海底针、闪通背、转身摆莲、弯弓射虎、斜形、十字手、收势。
动作要领详解
（1）起势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸均匀。
（2）行云流水：左脚向前迈出一步，双手同时向前推出，身体重心前移。
（3）白鹤亮翅：左脚后退一步，双手向上抬起，身体稍向前倾。
（4）搂膝拗步：左脚向前迈出一步，双手搂住膝盖，身体重心下沉。
（5）手挥琵琶：左脚后退一步，双手向两侧展开，身体稍向前倾。
（6）左右揽雀尾：左脚向前迈出一步，双手向两侧展开，身体重心下沉。
（7）单鞭：左脚后退一步，双手向两侧展开，身体重心下沉。
（8）云手：左脚向前迈出一步，双手向两侧展开，身体重心下沉。
（9）高探马：左脚向前迈出一步，双手向前推出，身体重心前移。
（10）右蹬脚：左脚后退一步，双手向两侧展开，身体重心下沉。
（11）海底针：左脚向前迈出一步，双手向前推出，身体重心前移。
（12）闪通背：左脚后退一步，双手向两侧展开，身体重心下沉。
（13）转身摆莲：左脚后退一步，双手向两侧展开，身体重心下沉。
（14）弯弓射虎：左脚向前迈出一步，双手向前推出，身体重心前移。
（15）斜形：左脚后退一步，双手向两侧展开，身体重心下沉。
（16）十字手：左脚向前迈出一步，双手交叉于胸前，身体重心下沉。
（17）收势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸均匀。
三、太极拳动作名称练习技巧
保持呼吸均匀，意念集中。
身体放松，动作自然。
动作要连贯，速度适中。
注意身体平衡，避免受伤。
四、太极拳动作名称观点汇总
太极拳动作名称是武当太极拳中的一种重要招式，通过练习太极拳动作名称，可以提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。在练习过程中，要保持呼吸均匀，动作自然，意念集中，注意身体平衡，避免受伤。
五、太极拳动作名称相关问答
武当太极拳动作名称有多少个动作？
答：武当太极拳动作名称共有17个基本动作。
练习太极拳动作名称有哪些好处？
答：练习太极拳动作名称可以提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，有助于身心健康。
练习太极拳动作名称需要注意什么？
答：练习太极拳动作名称需要注意呼吸均匀，动作自然，意念集中，身体平衡，避免受伤。
武当太极拳动作名称的练习难度如何？
答：武当太极拳动作名称的练习难度适中，适合各个年龄段的人练习。
练习太极拳动作名称需要多长时间才能见效？
答：练习太极拳动作名称的效果因人而异，一般来说，坚持练习一段时间后，身体会有明显的变化。