杨氏十七式太极拳，又称杨家十七式太极拳，是我国传统武术中的一种重要流派。它以其独特的动作、柔和的节奏和深厚的内功而著称。本文将详细介绍杨氏十七式太极拳的名称、名册以及相关玩法攻略技巧，帮助太极拳爱好者更好地了解和练习这一武术瑰宝。
一、杨氏十七式太极拳名称解析
杨氏十七式太极拳，顾名思义，是由杨家传承下来的十七个基本动作组成的太极拳套路。这些动作包括：起式、云手、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒步压掌、左右搂膝拗步、左搂膝拗步、右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、右搂膝拗步、收式。
二、杨家十七式太极拳名册内容
起式：太极拳的基本姿势，要求身体放松，精神集中。
云手：通过手臂的摆动，使身体达到平衡状态。
白鹤亮翅：模拟白鹤展翅飞翔的动作，增强手臂的灵活性。
楹膝拗步：通过脚步的移动，使身体保持平衡，增强腿部力量。
手挥琵琶：模拟弹奏琵琶的动作，锻炼手臂的柔韧性。
倒步压掌：通过倒步和压掌的动作，提高身体的稳定性。
左右搂膝拗步：通过左右搂膝的动作，锻炼身体的协调性。
左搂膝拗步、右搂膝拗步：分别练习左右搂膝的动作，增强腿部力量。
手挥琵琶：重复第5个动作，巩固手臂的柔韧性。
左搂膝拗步、右搂膝拗步：重复第7个动作，增强腿部力量。
收式：太极拳的结束动作，要求身体放松，精神集中。
三、杨家十七式太极拳玩法攻略技巧
学习基本动作：首先要掌握杨氏十七式太极拳的基本动作，了解每个动作的要领。
练习呼吸：太极拳讲究呼吸与动作的配合，练习时要注重呼吸的节奏。
注重姿势：保持正确的姿势是练习太极拳的关键，要避免身体扭曲。
慢慢进步：太极拳的练习需要循序渐进，不要急于求成。
心态放松：保持平和的心态，有助于提高太极拳的练习效果。
四、杨氏十七式太极拳观点汇总
杨氏十七式太极拳作为一种传统的武术流派，其独特的动作和内功对练习者的身心都有很好的锻炼作用。通过本文的介绍，希望太极拳爱好者能够更好地了解和练习杨氏十七式太极拳，传承这一中华武术瑰宝。
五、杨氏十七式太极拳相关问答
杨氏十七式太极拳的起源是什么？
杨氏十七式太极拳有哪些流派？
练习杨氏十七式太极拳需要注意哪些事项？
杨氏十七式太极拳的练习时间应该如何安排？
杨氏十七式太极拳与其他太极拳流派有何区别？
如何选择合适的杨氏十七式太极拳教材？
杨氏十七式太极拳的练习对身体健康有何益处？
杨氏十七式太极拳的练习是否适合老年人？