杨85式太极拳是我国传统武术中的一种，以其柔和、缓慢、轻灵、圆活的特点受到广泛喜爱。本文将为您详细介绍杨85式太极拳的教学方法，帮助您掌握85式太极拳的基本动作和练习技巧。
一、杨85式太极拳简介
杨85式太极拳是杨式太极拳的一种简化版，由杨澄甫先生在20世纪50年代创编。它保留了杨式太极拳的基本特点和风格，但动作更加简化，便于学习和推广。
二、杨85式太极拳基本动作
起势：两脚并拢，双手自然下垂，身体放松，目光平视前方。
搂膝拗步：左脚向前迈出一步，双手向上搂起，再向右下方按出。
云手：双手从身体两侧慢慢抬起，手掌相对，身体随之转动。
单鞭：左手提起，右手下按，身体随之向左转动。
高探马：左脚向前迈出，双手抬起，身体前倾。
转身摆莲：身体向左转，双手向右摆动，如同莲花盛开。
三、杨85式太极拳练习技巧
呼吸：练习时要注意呼吸均匀，与动作相配合。
放松：身体各部位要放松，避免紧张。
眼神：目光要平视前方，保持稳定。
步法：步法要稳健，重心要平稳。
动作连贯：动作要连贯自然，一气呵成。
四、杨85式太极拳教学视频推荐
为了更好地学习杨85式太极拳，您可以观看以下教学视频：
杨85式太极拳教学视频1
杨85式太极拳教学视频2
杨85式太极拳教学视频3
五、杨85式太极拳练习心得分享
持之以恒：太极拳需要长期练习，才能体会到其精髓。
循序渐进：初学者应从简单的动作开始，逐步提高。
心态平和：练习太极拳要心态平和，避免急躁。
互相交流：与太极拳爱好者交流，共同进步。
专业指导：如有条件，可以请专业教练进行指导。
观点汇总
杨85式太极拳作为一种传统的武术，不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操。通过本文的介绍，相信大家对杨85式太极拳有了更深入的了解。希望广大太极拳爱好者能够坚持练习，传承这一优秀的传统文化。
相关问答
杨85式太极拳适合哪些人群练习？
杨85式太极拳的练习时间应该如何安排？
杨85式太极拳有哪些养生功效？
如何判断自己是否掌握了杨85式太极拳的基本动作？
杨85式太极拳与其他太极拳流派有何区别？
学习杨85式太极拳需要注意哪些事项？
杨85式太极拳的练习过程中如何避免受伤？
杨85式太极拳的练习对心理健康有何影响？