太极拳作为中国传统的武术文化，以其独特的健身养生和修身养性而深受人们喜爱。太极拳24式是太极拳中较为普及的套路之一，它简单易学，适合各个年龄段的人练习。本文将为您详细列出太极拳24式的全称，帮助您更好地了解和学习这一传统武术。
一、太极拳24式名称及全称列表
太极拳24式名称
太极拳24式包括以下24个动作：
（1）起势
（2）左右野马分鬃
（3）白鹤亮翅
（4）左右搂膝拗步
（5）手挥琵琶
（6）左右倒卷肱
（7）左揽雀尾
（8）右揽雀尾
（9）单鞭
（10）云手
（11）单鞭
（12）高探马
（13）右蹬脚
（14）双峰贯耳
（15）转身左蹬脚
（16）左下式独立
（17）右下式独立
（18）左右穿梭
（19）海底针
（20）闪通背
（21）转身搬拦捶
（22）如封似闭
（23）十字手
（24）收势
太极拳24式全称列表
（1）太极拳起势
（2）太极拳左右野马分鬃
（3）太极拳白鹤亮翅
（4）太极拳左右搂膝拗步
（5）太极拳手挥琵琶
（6）太极拳左右倒卷肱
（7）太极拳左揽雀尾
（8）太极拳右揽雀尾
（9）太极拳单鞭
（10）太极拳云手
（11）太极拳单鞭
（12）太极拳高探马
（13）太极拳右蹬脚
（14）太极拳双峰贯耳
（15）太极拳转身左蹬脚
（16）太极拳左下式独立
（17）太极拳右下式独立
（18）太极拳左右穿梭
（19）太极拳海底针
（20）太极拳闪通背
（21）太极拳转身搬拦捶
（22）太极拳如封似闭
（23）太极拳十字手
（24）太极拳收势
二、太极拳24式玩法攻略技巧
正确的呼吸
练习太极拳时，要注意呼吸的配合，以腹式呼吸为主，保持呼吸均匀、深长。
身体放松
太极拳强调“松”，全身肌肉要放松，避免僵硬。
动作连贯
太极拳动作要求连贯自然，每个动作之间要过渡平滑。
注意眼神
太极拳练习中，眼神要跟随动作移动，保持眼神与动作的协调。
适度的力量
太极拳动作要求柔和、缓慢，力量适中，避免用力过猛。
三、太极拳24式技巧总结
太极拳24式是一种简单易学的武术套路，通过练习可以增强体质、提高身体素质。在练习过程中，要注意呼吸、身体放松、动作连贯、眼神与动作的协调以及适度的力量，以达到最佳练习效果。
四、相关问答
太极拳24式有多少个动作？
答：太极拳24式共有24个动作。
太极拳24式适合哪些人群练习？
答：太极拳24式适合各个年龄段、不同体质的人群练习。
太极拳24式有哪些好处？
答：太极拳24式可以增强体质、提高身体素质、修身养性。
太极拳24式如何练习？
答：太极拳24式练习时要注意呼吸、身体放松、动作连贯、眼神与动作的协调以及适度的力量。
太极拳24式与其他太极拳套路有何区别？
答：太极拳24式是太极拳中较为普及的套路之一，与其他套路相比，动作较为简单，适合初学者练习。