太极拳，作为中国传统的武术之一，蕴含着深厚的文化底蕴和丰富的哲学思想。在太极拳的练习过程中，许多独特的名词和术语被广泛使用。本文将为您详细介绍太极拳里的名词有哪些，以及太极拳常用术语一览，帮助您更好地理解和练习太极拳。
太极拳基本名词概述
太极拳中的名词繁多，涵盖了动作、姿势、呼吸、意念等多个方面。以下是一些常见的太极拳基本名词：
1. 动作名词
起势：太极拳的开端动作，要求身体放松，气息平稳。
收势：太极拳的结束动作，要求身体恢复到起始状态。
转身：太极拳中身体旋转的动作，要求动作圆滑，重心稳定。
起步：太极拳中脚部的移动动作，要求步伐稳健，步伐与动作协调。
2. 姿势名词
马步：太极拳中的基本站姿，要求膝盖微曲，身体重心下沉。
轻功：太极拳中的轻灵动作，要求动作轻巧，如行云流水。
站桩：太极拳中的静态练习，要求身体稳定，气息下沉。
3. 呼吸名词
吸气：太极拳中的呼吸动作，要求吸气深长，腹部扩张。
呼气：太极拳中的呼吸动作，要求呼气缓慢，腹部收缩。
调息：太极拳中的呼吸调整，要求呼吸与动作协调。
太极拳常用术语详解
在太极拳的练习中，一些特定的术语被频繁使用，以下是对这些术语的详细解释：
1. 内功
内功是指太极拳中通过调息、调身、调心等方法，培养内在力量的练习。内功包括：气功、意功、力功等。
2. 外功
外功是指太极拳中通过动作、姿势、步伐等外在表现来锻炼身体，增强体质的练习。
3. 意守
意守是指在太极拳的练习中，集中注意力，将意念集中在身体的某个部位，以达到放松和提升内功的效果。
4. 紧张与放松
在太极拳的练习中，要注重紧张与放松的平衡。紧张是指肌肉的适度紧张，放松是指肌肉的适度松弛。
太极拳里的名词有哪些 太极拳常用术语一览观点汇总
太极拳里的名词和术语丰富多样，它们是太极拳文化的重要组成部分。通过学习和掌握这些名词和术语，可以更好地理解太极拳的内涵和精髓，提高太极拳的练习水平。
太极拳里的名词有哪些 太极拳常用术语一览相关问答
太极拳的起势和收势有什么区别？
起势是太极拳的开端动作，要求身体放松，气息平稳；收势是太极拳的结束动作，要求身体恢复到起始状态。
太极拳中的马步如何练习？
马步是太极拳中的基本站姿，要求膝盖微曲，身体重心下沉，双脚与肩同宽。
太极拳中的呼吸如何与动作协调？
呼吸应与动作自然协调，吸气时动作展开，呼气时动作收缩。
太极拳中的内功和外功有何不同？
内功是指通过调息、调身、调心等方法，培养内在力量的练习；外功是指通过动作、姿势、步伐等外在表现来锻炼身体。
太极拳中的意守有什么作用？
意守可以帮助集中注意力，放松身体，提升内功。