太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的养生保健和修身养性功能而闻名。太极拳的动作柔和、缓慢，注重呼吸与动作的协调。本文将为您详细介绍太极拳的起势名称以及基本动作名称，帮助您更好地了解和学习这门古老的武术。
一、太极拳起势名称有哪些？
无极式
无极式是太极拳的起势，也是太极拳的根基。它要求身体放松，呼吸均匀，意守丹田，双手自然下垂，双脚并拢，身体微微前倾。
预备式
预备式是太极拳的第二个起势，它要求身体重心下沉，膝盖微弯，双手自然下垂，身体微微前倾，准备进入下一步动作。
站桩式
站桩式是太极拳中的一种静态练习，要求身体保持平衡，呼吸均匀，双手放在身体两侧，意守丹田。
二、太极拳基本动作名称一览
起式动作
起式动作包括无极式、预备式和站桩式，是太极拳的基本起势。
手法动作
手法动作包括云手、单鞭、白鹤亮翅等，这些动作要求手部动作柔和、流畅，与呼吸协调。
脚步动作
脚步动作包括弓步、马步、虚步等，这些动作要求脚步稳健，与身体动作相协调。
身法动作
身法动作包括转体、拧腰、沉肩等，这些动作要求身体灵活，能够适应各种动作的变化。
内功修炼
太极拳的内功修炼包括调息、调身、调心，要求修炼者通过呼吸、动作和意念的修炼，达到身心合一的境界。
三、太极拳起势名称有哪些？太极拳基本动作名称一览观点汇总
太极拳的起势名称和基本动作名称丰富多样，每一式都有其独特的内涵和技巧。通过学习和练习太极拳，不仅可以强身健体，还能陶冶情操，提升个人的精神修养。
问答环节：
太极拳的起势有哪些？
答：太极拳的起势包括无极式、预备式和站桩式。
太极拳的基本动作有哪些？
答：太极拳的基本动作包括手法、脚步、身法和内功修炼。
太极拳的手法动作有哪些？
答：太极拳的手法动作包括云手、单鞭、白鹤亮翅等。
太极拳的步伐动作有哪些？
答：太极拳的步伐动作包括弓步、马步、虚步等。
太极拳的内功修炼包括哪些？
答：太极拳的内功修炼包括调息、调身、调心。