太极拳，作为中国传统的武术之一，源远流长，历史悠久。它不仅是一种健身方式，更是一种文化象征。那么，太极拳曾用名是什么？太极拳的别称又有哪些呢？本文将为您一一揭晓。
一、太极拳的起源与发展
太极拳起源于清朝，由河南温县陈家沟的陈王廷所创。太极拳在发展过程中，历经数百年的演变，逐渐形成了多种流派，如陈式、杨式、吴式、武式等。
二、太极拳的曾用名
太极拳最初被称为“长拳”或“软拳”，因为其动作柔和、缓慢，与硬拳相对。
随着时间的推移，太极拳逐渐发展成为一种独立的武术体系，于是有了“太极拳”这个名称。
三、太极拳的别称
王宗岳在《太极拳论》中称其为“太极推手”。
陈长兴在《太极拳经》中称其为“太极内功”。
杨露禅在《太极拳谱》中称其为“太极拳法”。
吴鉴泉在《太极拳论》中称其为“太极拳术”。
武禹襄在《太极拳论》中称其为“太极拳理”。
四、太极拳的玩法与技巧
站桩：太极拳的基本功之一，通过站桩可以锻炼身体的稳定性、协调性和平衡性。
拳法：太极拳的拳法讲究柔和、缓慢、连贯，动作要圆活自然。
腿法：太极拳的腿法以踢、踹、扫、蹬为主，要求动作迅速、有力。
拳腿结合：太极拳的拳腿结合，要求在攻防中灵活运用，以达到攻守兼备的效果。
五、太极拳的养生功效
太极拳作为一种内外兼修的武术，具有以下养生功效：
增强体质：太极拳的动作柔和，有助于提高身体的柔韧性和协调性。
改善呼吸：太极拳的呼吸要求深、长、匀、细，有助于改善肺功能。
缓解压力：太极拳的动作舒缓，有助于缓解身心压力，提高睡眠质量。
太极拳，作为中国传统武术的代表，其曾用名和别称丰富多样，反映了其深厚的文化底蕴。太极拳不仅是一种武术，更是一种生活态度，它倡导的是内外兼修、和谐共生的理念。在现代社会，太极拳的养生功效越来越受到人们的重视。
相关问答：
太极拳起源于哪个朝代？
答：太极拳起源于清朝。
太极拳有哪些流派？
答：太极拳有陈式、杨式、吴式、武式等多种流派。
太极拳的基本功有哪些？
答：太极拳的基本功包括站桩、拳法、腿法和拳腿结合。
太极拳有哪些养生功效？
答：太极拳具有增强体质、改善呼吸、缓解压力等养生功效。
太极拳的呼吸要求是怎样的？
答：太极拳的呼吸要求深、长、匀、细。