太极拳推手是太极拳实战技巧的重要组成部分，它以柔和、圆活、连贯为特点，通过推、拉、按、采、挒等手法，达到修身养性和自卫的目的。本文将详细介绍太极拳推手的名称及其种类，帮助读者更好地了解这一传统武术的精髓。
一、太极拳推手名称有哪些
太极推手
太极推手是最基础的太极拳推手形式，强调内外兼修，以柔克刚。
散手推手
散手推手不拘泥于固定的招式，注重实战中的灵活运用。
粘手推手
粘手推手强调对手动作的跟随与化解，要求动作连贯，如流水般。
化手推手
化手推手注重对手动作的化解，以柔克刚，不与对手硬碰硬。
四正推手
四正推手包括正掌、正拳、正肘、正膝，强调正面的攻击与防守。
四隅推手
四隅推手包括隅掌、隅拳、隅肘、隅膝，强调侧面的攻击与防守。
二、太极拳推手种类介绍
太极拳推手的玩法
太极推手通常在两人之间进行，一方进攻，另一方防守。进攻方通过推、拉、按、采、挒等手法，试图将对方摔倒或使其失去平衡；防守方则通过化解、借力等技巧，保护自己并寻找反击的机会。
太极拳推手的技巧
观察对手动作：在推手中，首先要学会观察对手的动作，了解其意图。
保持重心：在推手过程中，保持身体平衡和重心稳定至关重要。
灵活运用：根据对手的动作灵活调整自己的招式，不拘泥于固定套路。
借力使力：学会借力使力，利用对手的力量来反击。
太极拳推手的实战应用
太极推手不仅可以用于自卫，还可以在武术比赛中展示个人技艺。在实际应用中，要注重实战效果，提高自己的应变能力。
太极拳推手名称繁多，种类丰富，每一种推手都有其独特的技巧和玩法。通过学习太极拳推手，不仅可以锻炼身体，提高自卫能力，还能陶冶情操，达到修身养性的目的。
相关问答：
太极推手有哪些基本招式？
太极推手如何练习？
太极推手与散打有什么区别？
太极推手适合哪些人群练习？
太极推手有哪些健身效果？
太极推手如何进行实战训练？
太极推手的历史渊源是什么？
太极推手在武术比赛中如何评分？