太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的健身养生和武术技巧而闻名。太极拳的掌法丰富多样，每个掌形都有其独特的名称和用法。本文将为您详细列举太极拳中的掌形名称，并简要介绍其玩法和技巧。
一、太极拳掌形名称有哪些
掌心向上
掌心向上是太极拳中最基本的掌形之一，也称为“掌心朝上”。这种掌形要求手掌放松，掌心向上，手指自然分开，拇指与食指相对，形成“龙爪”。这种掌形常用于太极拳的起手和收手动作。
掌心向下
掌心向下，也称为“掌心朝下”，是太极拳中常见的掌形。这种掌形要求手掌向下，手指自然分开，拇指与食指相对，形成“虎爪”。掌心向下常用于太极拳的推、按、拿等动作。
掌心侧立
掌心侧立是指手掌侧立，掌心向侧，手指自然分开。这种掌形常用于太极拳的转体动作，如“云手”、“太极云手”等。
掌心斜立
掌心斜立是指手掌斜立，掌心向一侧，手指自然分开。这种掌形常用于太极拳的斜向推、按等动作。
掌心内旋
掌心内旋是指手掌向内旋转，掌心朝向身体内部。这种掌形常用于太极拳的旋转动作，如“太极旋风”、“太极转腰”等。
掌心外旋
掌心外旋是指手掌向外旋转，掌心朝向身体外部。这种掌形常用于太极拳的旋转动作，如“太极螺旋”、“太极转体”等。
二、太极拳掌法名称一览玩法攻略技巧
熟练掌握基本掌形
在练习太极拳之前，首先要熟练掌握各种基本掌形。可以通过反复练习，使掌形自然、流畅。
注意呼吸与动作的协调
太极拳的练习中，呼吸与动作的协调非常重要。在练习掌法时，要注重呼吸的节奏，使动作与呼吸相协调。
加强手部力量训练
太极拳的掌法需要一定的手部力量支持。可以通过做一些手部力量训练，如握拳、推墙等，来增强手部力量。
注重动作的连贯性
太极拳的掌法动作要求连贯、自然。在练习时，要注重动作之间的衔接，使整个动作流畅。
三、太极拳掌形名称一览观点汇总
太极拳的掌形名称繁多，每一种掌形都有其独特的用法和技巧。通过本文的介绍，相信大家对太极拳的掌形名称有了更深入的了解。在练习太极拳时，要注重掌形的准确性和动作的连贯性，以达到更好的练习效果。
相关问答：
太极拳的掌心向上和掌心向下有什么区别？
答：掌心向上时，手掌放松，掌心朝上；掌心向下时，手掌放松，掌心朝下。两者在用法上有所不同，掌心向上常用于起手和收手动作，掌心向下常用于推、按、拿等动作。
太极拳的掌心侧立和掌心斜立有什么区别？
答：掌心侧立是指手掌侧立，掌心向侧；掌心斜立是指手掌斜立，掌心向一侧。两者在动作方向上有所不同，掌心侧立常用于转体动作，掌心斜立常用于斜向推、按等动作。
太极拳的掌心内旋和掌心外旋有什么区别？
答：掌心内旋是指手掌向内旋转，掌心朝向身体内部；掌心外旋是指手掌向外旋转，掌心朝向身体外部。两者在旋转方向上有所不同，掌心内旋常用于旋转动作，掌心外旋也常用于旋转动作。
如何提高太极拳的掌法技巧？
答：提高太极拳的掌法技巧需要多方面努力，包括熟练掌握基本掌形、注意呼吸与动作的协调、加强手部力量训练、注重动作的连贯性等。
太极拳的掌法在实战中有哪些应用？
答：太极拳的掌法在实战中可以应用于推、按、拿、打等多种技法，具体应用要根据实际情况和对手的特点来决定。