太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的健身养生理念，吸引了无数人的喜爱。本文将为您详细解析太极拳的所有动作名称，助您更好地了解和练习这门古老而优美的武术。
一、太极拳基本动作名称
无极式
起势
野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
高探马
撑掌式
转身踢腿
轻云手
搭手
退步穿掌
转身摆莲
云手
单鞭
斜行
揽雀尾
二、太极拳动作玩法攻略
太极拳的动作讲究内外兼修，以下是一些练习太极拳的攻略技巧：
保持呼吸均匀，动作与呼吸相结合。
动作要缓慢、柔和，力求每一个动作都做到位。
注意身体的平衡，避免用力过猛导致受伤。
练习时，可先从基本动作开始，逐步提高难度。
每次练习前做好热身运动，避免运动损伤。
三、太极拳动作技巧
手法要灵活，掌心朝上，手指自然弯曲。
脚步要稳健，膝盖微曲，身体重心下沉。
身体要保持中正，避免左右倾斜。
动作要连贯，一气呵成，避免断断续续。
太极拳动作丰富多样，每个动作都有其独特的健身养生功效。通过学习和练习太极拳，可以锻炼身体，提高身体素质，同时也能陶冶情操，达到身心和谐。
问答：
太极拳有多少个基本动作？
答：太极拳的基本动作有200多个。
太极拳的练习方法有哪些？
答：太极拳的练习方法包括呼吸、动作、姿势等方面。
太极拳适合哪些人群练习？
答：太极拳适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人。
太极拳有哪些养生功效？
答：太极拳可以增强体质、调节情绪、改善睡眠等。
如何判断太极拳动作是否正确？
答：可以通过观察动作的流畅性、姿势的中正性、呼吸的均匀性等方面来判断。
太极拳练习过程中需要注意哪些事项？
答：练习太极拳时要注意呼吸、动作、姿势等方面，避免用力过猛导致受伤。