太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、连贯的动作特点，深受广大武术爱好者的喜爱。太极拳廿四式是太极拳基础动作的精华，下面我们就来详细了解一下太极拳廿四式的名称和动作要领。
一、太极拳廿四式名称概述
太极拳廿四式，顾名思义，是由二十四个基本动作组成的太极拳套路。这些动作不仅动作优美，而且内涵丰富，既体现了太极拳的哲学思想，又具有很高的健身价值。
二、太极拳廿四式动作名称详解
预备式
太极拳廿四式的第一式是预备式，它是整个套路的基础，要求身体放松，呼吸自然，精神集中。
左右野马分鬃
左右野马分鬃是太极拳廿四式中的第二式，动作要求身体灵活，手脚协调。
白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳廿四式中的第三式，动作优雅，要求手臂伸展，身体保持平衡。
左右搂膝拗步
左右搂膝拗步是太极拳廿四式中的第四式，动作要求步法稳健，手臂灵活。
手挥琵琶
手挥琵琶是太极拳廿四式中的第五式，动作轻柔，要求手臂如琵琶般挥动。
左右倒卷肱
左右倒卷肱是太极拳廿四式中的第六式，动作要求手臂翻转，步法稳健。
左右揽雀尾
左右揽雀尾是太极拳廿四式中的第七式，动作连贯，要求手臂揽住，步法协调。
单鞭
单鞭是太极拳廿四式中的第八式，动作要求手臂挥舞，步法轻盈。
云手
云手是太极拳廿四式中的第九式，动作要求手臂如云彩般舒展，步法平稳。
单鞭是太极拳廿四式中的第十式，动作与第八式相同，但方向相反。
斜飞势
斜飞势是太极拳廿四式中的第十一式，动作要求手臂伸展，步法稳健。
横单鞭
横单鞭是太极拳廿四式中的第十二式，动作要求手臂横扫，步法灵活。
揽雀尾
揽雀尾是太极拳廿四式中的第十三式，动作与第七式相同，但方向相反。
野马分鬃
野马分鬃是太极拳廿四式中的第十四式，动作与第二式相同，但方向相反。
云手是太极拳廿四式中的第十五式，动作与第九式相同，但方向相反。
单鞭是太极拳廿四式中的第十六式，动作与第十式相同，但方向相反。
斜飞势是太极拳廿四式中的第十七式，动作与第十一式相同，但方向相反。
横单鞭是太极拳廿四式中的第十八式，动作与第十二式相同，但方向相反。
揽雀尾是太极拳廿四式中的第十九式，动作与第十三式相同，但方向相反。
野马分鬃是太极拳廿四式中的第二十式，动作与第十四式相同，但方向相反。
云手是太极拳廿四式中的第二十一式，动作与第十五式相同，但方向相反。
单鞭是太极拳廿四式中的第二十二式，动作与第十六式相同，但方向相反。
斜飞势是太极拳廿四式中的第二十三式，动作与第十七式相同，但方向相反。
撒手
撒手是太极拳廿四式中的最后一式，动作要求手臂舒展，步法稳健。
三、太极拳廿四式名称观点汇总
太极拳廿四式作为太极拳的基础套路，不仅动作优美，而且具有很高的健身价值。通过练习太极拳廿四式，可以锻炼身体，增强体质，同时也能陶冶情操，提高个人的修养。
四、太极拳廿四式名称相关问答
太极拳廿四式有多少个动作？
答：太极拳廿四式共有24个基本动作。
太极拳廿四式的动作名称有哪些？
答：太极拳廿四式的动作名称包括预备式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、斜飞势、横单鞭、揽雀尾、野马分鬃、云手、单鞭、斜飞势、横单鞭、揽雀尾、野马分鬃、云手、单鞭、斜飞势、撒手。
太极拳廿四式适合哪些人群练习？
答：太极拳廿四式适合各个年龄段、各种体质的人群练习。
练习太极拳廿四式有哪些好处？
答：练习太极拳廿四式可以增强体质、提高免疫力、改善睡眠、缓解压力、预防疾病等。
如何学习太极拳廿四式？
答：可以通过参加太极拳培训班、观看太极拳教学视频、请教太极拳教练等方式学习太极拳廿四式。