太极拳，作为中国传统武术的瑰宝，以其柔和、缓慢、连贯的动作和深远的健身效果而闻名。那么，在众多的太极拳招式中，哪些招式最好用，哪些招式又特别实用呢？本文将为您一一揭晓。
一、太极拳多少式最好用
太极拳招式数量
太极拳的招式种类繁多，常见的有太极拳108式、24式太极拳等。其中，24式太极拳是最为普及和实用的太极拳套路之一。
24式太极拳优点
24式太极拳动作简洁、易学易练，适合初学者快速掌握太极拳的基本要领。同时，它涵盖了太极拳的许多基本招式，如云手、揽雀尾、白鹤亮翅等，具有很好的实用性和健身效果。
二、太极拳哪些招式实用
云手
云手是太极拳中的一种基本手法，动作柔和、连贯，能够锻炼手臂的灵活性和身体的协调性。在实战中，云手可以用来化解对方的攻击，同时为接下来的进攻做准备。
揽雀尾
揽雀尾是太极拳中的一种重要招式，动作连贯、有力，既能防守又能进攻。在实战中，揽雀尾可以用来攻击对方的头部、胸部等要害部位。
白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳中的一种优美招式，动作轻盈、舒展。它不仅可以提高身体的柔韧性，还能在实战中用来躲避对方的攻击，寻找反击的机会。
野马分鬃
野马分鬃是太极拳中的一种攻击性很强的招式，动作迅速、有力。在实战中，野马分鬃可以用来攻击对方的腿部，使其失去平衡。
高探马
高探马是太极拳中的一种防守招式，动作稳健、有力。在实战中，高探马可以用来保护自己的头部和胸部，同时为反击创造机会。
太极拳的招式繁多，但其中24式太极拳和云手、揽雀尾、白鹤亮翅、野马分鬃、高探马等招式最为实用。这些招式不仅能够提高身体的柔韧性和协调性，还能在实战中发挥重要作用。
问答环节：
太极拳108式和24式太极拳哪个更好用？
答：24式太极拳更易于学习和练习，适合初学者。
云手在太极拳中的作用是什么？
答：云手能够锻炼手臂的灵活性和身体的协调性，同时在实战中可以用来化解对方的攻击。
揽雀尾如何运用在实战中？
答：揽雀尾可以用来攻击对方的头部、胸部等要害部位，同时也能进行防守。
白鹤亮翅有哪些优点？
答：白鹤亮翅能够提高身体的柔韧性，同时在实战中可以用来躲避攻击，寻找反击机会。
野马分鬃适合哪些人群练习？
答：野马分鬃适合所有太极拳爱好者练习，尤其适合需要提高腿部力量和灵活性的练习者。