太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的养生保健功效和深厚的文化底蕴，吸引了无数人的关注。那么，太极拳的基本运动有哪些？太极拳的基本动作有哪些？下面，就让我们一起来了解一下。
一、太极拳的基本运动有哪些
走势
太极拳的走势讲究轻灵、缓慢、自然，要求全身放松，呼吸均匀。走势分为正步、侧步、弓步、马步等。
起势
太极拳的起势是太极拳的基本动作之一，要求动作规范、姿势正确。起势分为单手起势和双手起势。
转身
太极拳的转身动作要求平稳、自然，使身体在转身过程中保持平衡。转身动作分为左转和右转。
挥臂
太极拳的挥臂动作要求手臂放松、自然，手臂动作要协调。挥臂动作分为单臂挥和双臂挥。
按掌
太极拳的按掌动作要求手掌放松、自然，按掌动作要协调。按掌动作分为单掌按和双掌按。
推手
太极拳的推手动作要求手臂放松、自然，推手动作要协调。推手动作分为单手推和双手推。
二、太极拳的基本动作有哪些
龙形手
龙形手是太极拳的基本动作之一，要求手臂放松、自然，动作流畅。龙形手分为单手龙形和双手龙形。
燕形手
燕形手是太极拳的基本动作之一，要求手臂放松、自然，动作轻盈。燕形手分为单手燕形和双手燕形。
鹰爪手
鹰爪手是太极拳的基本动作之一，要求手臂放松、自然，动作有力。鹰爪手分为单手鹰爪和双手鹰爪。
蛇形手
蛇形手是太极拳的基本动作之一，要求手臂放松、自然，动作柔韧。蛇形手分为单手蛇形和双手蛇形。
鸳鸯步
鸳鸯步是太极拳的基本动作之一，要求脚步轻盈、稳健。鸳鸯步分为左鸳鸯步和右鸳鸯步。
跨步
跨步是太极拳的基本动作之一，要求脚步灵活、稳健。跨步分为左跨步和右跨步。
太极拳的基本运动和基本动作丰富多样，既有养生保健的功效，又有武术技击的内涵。通过学习和练习太极拳，可以锻炼身体、提高身体素质，同时还能陶冶情操、修身养性。
相关问答：
太极拳的基本运动有哪些？
答：太极拳的基本运动包括走势、起势、转身、挥臂、按掌、推手等。
太极拳的基本动作有哪些？
答：太极拳的基本动作包括龙形手、燕形手、鹰爪手、蛇形手、鸳鸯步、跨步等。
太极拳的走势有什么特点？
答：太极拳的走势讲究轻灵、缓慢、自然，要求全身放松，呼吸均匀。
太极拳的起势有什么作用？
答：太极拳的起势可以调整呼吸，使身体进入最佳状态。
太极拳的转身动作有什么要求？
答：太极拳的转身动作要求平稳、自然，使身体在转身过程中保持平衡。
太极拳的推手动作有什么技巧？
答：太极拳的推手动作要求手臂放松、自然，推手动作要协调。
太极拳的鸳鸯步有什么特点？
答：太极拳的鸳鸯步要求脚步轻盈、稳健，有利于提高身体的灵活性。
太极拳的跨步有什么作用？
答：太极拳的跨步可以锻炼腿部力量，提高身体的稳定性。