太极拳，作为中国传统的武术之一，拥有丰富的名词术语。这些术语不仅反映了太极拳的哲学思想，也揭示了其独特的运动技巧。本文将为您详细解析太极拳的基本术语，帮助您更好地理解这门古老而神秘的武术。
太极拳名词术语概述
太极拳的名词术语繁多，以下是一些常见的术语及其含义。
一、太极拳基本动作术语
起势：太极拳的起始动作，要求身体放松，呼吸自然。
掤：以掌心贴对手，向外推拒。
捋：以掌心或拳背贴对手，向内牵引。
挤：以掌心或拳背贴对手，向内挤压。
按：以掌心或拳背贴对手，向下按压。
二、太极拳呼吸术语
调息：调整呼吸，使呼吸与动作协调。
吐纳：通过呼吸排出体内废气，吸入新鲜空气。
呼吸沉：呼吸深沉，气息下沉至丹田。
三、太极拳步法术语
弓步：一脚前伸，膝盖微曲，身体重心前移。
马步：双脚平行，膝盖微曲，身体重心下沉。
歇步：一脚提起，脚跟离地，膝盖微曲。
四、太极拳器械术语
太极剑：太极拳中使用的剑，动作柔和，注重身形与剑势的协调。
太极枪：太极拳中使用的枪，动作刚劲，注重枪法的准确性。
五、太极拳养生术语
丹田：位于腹部，是太极拳修炼的重要部位。
气沉丹田：通过呼吸和动作，使气下沉至丹田，达到养生保健的目的。
观点汇总
太极拳的名词术语丰富多样，它们不仅是太极拳运动的组成部分，更是其哲学思想的体现。掌握这些术语，有助于我们更好地理解和练习太极拳，体验其独特的魅力。
相关问答
太极拳的呼吸有哪些特点？
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