太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的健身养生效果和深厚的文化底蕴受到广大武术爱好者的喜爱。本文将为您详细汇总太极拳各节名称及动作，帮助您更好地了解和学习太极拳。
一、太极拳基本动作名称
站桩
太极拳的基本站桩动作，要求身体放松，呼吸自然，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体保持垂直。
揽雀尾
揽雀尾是太极拳中的基本动作，动作要求柔和、缓慢，手臂动作如鸟儿展翅。
白鹤亮翅
白鹤亮翅动作要求身体轻盈，手臂舒展，如同白鹤展翅高飞。
左右掤捋
左右掤捋动作要求手臂灵活，身体转动，如水波荡漾。
高探马
高探马动作要求身体挺拔，手臂伸展，如同马儿奔腾。
右搂膝拗步
右搂膝拗步动作要求身体稳定，手臂搂抱，膝盖微曲，如同行走间。
左搂膝拗步
左搂膝拗步动作与右搂膝拗步类似，只是方向相反。
手挥琵琶
手挥琵琶动作要求手臂舒展，手指如琵琶弹奏，动作优美。
二、太极拳进阶动作名称
云手
云手动作要求手臂如云朵般飘逸，身体灵活转动。
单鞭
单鞭动作要求手臂如鞭子般有力，身体稳定，动作连贯。
双鞭
双鞭动作要求双手如鞭子般快速挥舞，身体协调，动作有力。
野马分鬃
野马分鬃动作要求身体灵活，手臂如马鬃般飘逸。
金刚捣碓
金刚捣碓动作要求手臂如金刚般有力，身体稳定，动作刚劲。
翻身炮
翻身炮动作要求身体翻转，手臂如炮弹般有力。
玉女穿梭
玉女穿梭动作要求身体轻盈，手臂如穿梭般快速。
转身摆莲
转身摆莲动作要求身体灵活，手臂如莲花般盛开。
太极拳各节名称大全 太极拳动作名称汇总，涵盖了太极拳的基本动作和进阶动作，为广大太极拳爱好者提供了丰富的学习资源。通过学习这些动作，不仅可以提高自身的武术素养，还能达到强身健体的目的。
相关问答：
太极拳有哪些基本动作？
答：太极拳的基本动作包括站桩、揽雀尾、白鹤亮翅、左右掤捋、高探马、右搂膝拗步、左搂膝拗步、手挥琵琶等。
太极拳的进阶动作有哪些？
答：太极拳的进阶动作包括云手、单鞭、双鞭、野马分鬃、金刚捣碓、翻身炮、玉女穿梭、转身摆莲等。
学习太极拳有哪些好处？
答：学习太极拳可以增强体质、提高免疫力、改善心态、培养耐心和毅力。
太极拳适合哪些人群练习？
答：太极拳适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人，因为它动作柔和，对身体的负担较小。
如何学习太极拳？
答：学习太极拳可以从基础动作开始，循序渐进，参加太极拳培训班或请教有经验的教练，不断练习和总结。