太极拳，作为中国传统武术的代表之一，以其独特的健身和养生理念深受人们喜爱。然而，你知道太极拳原本叫什么名字吗？它的原始名称又是什么呢？本文将为您揭开这个谜团。
一、太极拳的起源与发展
太极拳起源于中国明末清初，是由武术家张三丰所创。最初，太极拳并非叫太极拳，而是有着不同的名称。
二、太极拳的原始名称
炼气功
太极拳最初被称为“炼气功”，这是因为太极拳的练习注重内功修炼，强调呼吸与动作的协调，以达到养生保健的目的。
太极拳
随着太极拳的传播和普及，人们逐渐将其称为“太极拳”。这个名称的由来与太极拳的创始人张三丰有关，因为他在修炼太极拳时，领悟到了宇宙间的太极原理，并将其融入武术之中。
三、太极拳的流派与特点
陈氏太极拳
陈氏太极拳是太极拳的主要流派之一，其原始名称为“陈家拳”。陈氏太极拳注重内功修炼，动作缓慢柔和，强调呼吸与动作的协调。
杨氏太极拳
杨氏太极拳是太极拳的另一个重要流派，其原始名称为“杨家拳”。杨氏太极拳动作舒展，节奏明快，强调太极拳的实战性。
四、太极拳的养生功效
太极拳的练习不仅可以提高身体素质，还能调节心理状态，具有以下养生功效：
增强体质
改善呼吸
调节心理
延缓衰老
五、太极拳的练习技巧
站桩
站桩是太极拳的基本功，有助于提高身体的稳定性。
调息
太极拳的练习要求呼吸均匀，调息是太极拳的重要环节。
动作要领
太极拳的动作要领包括：轻、柔、圆、活、沉。
太极拳原本叫“炼气功”，后逐渐演变为“太极拳”。太极拳的起源与发展、流派与特点、养生功效以及练习技巧等方面，都展示了这一传统武术的魅力。
相关问答：
太极拳起源于哪个朝代？
答：太极拳起源于明末清初。
太极拳的创始人是谁？
答：太极拳的创始人是张三丰。
太极拳有哪些主要流派？
答：太极拳的主要流派有陈氏太极拳、杨氏太极拳等。
太极拳的练习有哪些养生功效？
答：太极拳的练习可以增强体质、改善呼吸、调节心理、延缓衰老等。
太极拳的基本功有哪些？
答：太极拳的基本功包括站桩、调息、动作要领等。