太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其柔和、缓慢、连贯的动作和深远的内功修为，吸引了无数武术爱好者的关注。本文将为您详细介绍太极拳中的各种动作名称，帮助您更好地了解这门古老的艺术。
一、太极拳基本动作名称
起势
太极拳的起势是整个套路的开端，动作包括抱球、提膝、落步等，旨在调整呼吸，进入练习状态。
揽雀尾
揽雀尾是太极拳中常见的动作之一，动作连贯，形似捕捉雀尾，要求动作柔和、缓慢。
单鞭
单鞭动作以一臂伸直、一臂弯曲为特点，动作要求连贯、舒展。
云手
云手动作犹如云彩飘动，动作柔和、轻盈，要求身体放松，手臂自然摆动。
高探马
高探马动作要求腿部力量，动作包括提膝、迈步、探手等，动作要求有力、稳健。
撇身锤
撇身锤动作以腰部为轴，手臂快速挥动，动作要求快速、有力。
白鹤亮翅
白鹤亮翅动作以模仿白鹤展翅为特点，动作优美、流畅。
搂膝拗步
搂膝拗步动作要求腿部灵活，动作包括搂膝、拗步等，动作要求柔和、连贯。
二、太极拳高级动作名称
金刚捣碓
金刚捣碓动作要求腿部力量，动作包括下蹲、起跳、捣碓等，动作要求刚劲有力。
玉女穿梭
玉女穿梭动作以手臂快速穿梭为特点，动作要求快速、连贯。
青龙出水
青龙出水动作以模仿青龙跃出水面为特点，动作要求灵活、有力。
狮子摇头
狮子摇头动作以腰部为轴，手臂快速摆动，动作要求刚劲有力。
螳螂捕蝉
螳螂捕蝉动作以模仿螳螂捕食为特点，动作要求快速、准确。
三、太极拳动作名称观点汇总
太极拳动作名称繁多，每一种动作都有其独特的寓意和技巧。通过学习太极拳动作名称，我们可以更好地理解太极拳的内涵，提高练习效果。
问答环节：
太极拳动作名称有哪些？
答：太极拳动作名称包括起势、揽雀尾、单鞭、云手、高探马、撇身锤、白鹤亮翅、搂膝拗步等。
太极拳动作有什么特点？
答：太极拳动作特点为柔和、缓慢、连贯，注重内外兼修。
学习太极拳动作名称有什么好处？
答：学习太极拳动作名称有助于更好地理解太极拳的内涵，提高练习效果。
太极拳动作名称的来源是什么？
答：太极拳动作名称多来源于自然界和动物形态，如云手、白鹤亮翅等。
太极拳动作名称是否固定？
答：太极拳动作名称相对固定，但也有一定的变通空间，根据个人理解和练习风格进行调整。