太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、均匀、连贯的动作和深远的养生保健功效而著称。太极拳全集24式是太极拳的基本套路之一，它包含了24个基本动作，下面将详细为大家介绍太极拳全集24式名称和动作名称大全。
一、太极拳全集24式名称
精武式
起势
右揽雀尾
左揽雀尾
单鞭
云手
高探马
右蹬脚
左蹬脚
右摆莲
左摆莲
弓步推掌
退步穿掌
闪通背
转身搬拦捶
搭手
揽雀尾
抱虎归山
青龙出水
抱头推山
旋风脚
转身踢脚
收势
二、太极拳24式动作名称大全
精武式：以双手抱拳，身体直立，目光平视前方，体现太极拳的气定神闲。
起势：双手上举，缓缓下落，配合呼吸，使身体放松。
右揽雀尾：右手向右伸出，掌心向下，左手随之向左伸出，掌心向上，形成揽雀尾的姿势。
左揽雀尾：动作与右揽雀尾类似，但方向相反。
单鞭：右手挥动，掌心向前，左手随之摆动，形成单鞭的姿势。
云手：双手在胸前交叉，掌心相对，左右摆动，如云彩般飘逸。
单鞭：动作与第三式相同。
高探马：双手上举，掌心向前，身体前倾，如马蹄踏地。
右蹬脚：右腿伸直，脚跟蹬地，左手向前推出。
左蹬脚：动作与第九式相同，但换左腿。
右摆莲：右腿抬起，脚尖向内，身体随之转动。
左摆莲：动作与第十一式相同，但换左腿。
弓步推掌：左腿前弓，右腿后蹬，双手向前推出。
退步穿掌：左腿后退，右腿向前伸出，双手穿掌。
闪通背：身体快速转动，双手从背后穿出。
转身搬拦捶：转身，双手从侧面推出，形成搬拦捶的姿势。
搭手：双手在胸前交叉，掌心相对。
揽雀尾：动作与第三式相同。
抱虎归山：双手抱拳，身体前倾，如抱虎归山。
青龙出水：双手上举，掌心向前，身体前倾，如青龙出水。
抱头推山：双手抱头，身体前倾，如推山。
旋风脚：双腿交叉，脚尖着地，身体旋转。
转身踢脚：转身，一脚踢出，另一脚抬起。
收势：双手下落，身体直立，结束整套动作。
太极拳全集24式是太极拳的基本套路，通过练习可以锻炼身体，增强体质，同时也能修身养性。每个动作都有其独特的韵味和技巧，需要长期练习才能掌握。
相关问答：
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